妈妈一直诉说自己的苦，有个负能量的妈妈是什么感受
现在很多人的嘴边常念叨这样一句话：“人生苦短，及时行乐。”但我们发现有不少人，在现实生活中压抑着自己的快乐。
一旦Ta们感受到快乐时，就会开始担心下一秒是否会有不好的事情发生。为了阻止“乐极生悲”，于是强行按下自己快乐的暂停键。
就像小z。她看搞笑综艺时，上一秒还笑得开怀，下一秒心中就充满了忐忑：“这样，好堕落呀！别人这时候说不定在学习，我已经落后别人好大一截了。”
买到心仪物品时，刚开始还会感到开心，下一刻就会充满担忧：“我这样做真的对吗？上天会不会看我现在这么开心，就会让我失去什么？”
甚至，有时小z，还会故意让自己吃些苦头，这样她心里才好过，才踏实。为什么要这样难为自己呢？因为她深受苦情文化影响。
一、妈妈一直诉说自己的苦，有个负能量的妈妈是什么感受
苦情文化是指，某人故意塑造自己弱者的形象，去获取他人的同情，秉承着“谁弱谁就有理”的原则。在《圆桌派》第四季节目中，武志红老师讲述了苦情文化：
“女性想在婚姻关系中，获得控制地位。她就通过自己被摧残的这么一种感觉，让大家同情她，然后在孩子面前获得话语权。”
梁文道老师也表示：“没错，所以我们喜欢斗苦。上一代老文艺青年，Ta们经历过艰辛探索时期。最喜欢讲的就是，想当年我怎么样，然后开始比谁更惨，谁更苦。越苦的那个人，通常意味着Ta说的话或者写的东西，就越深刻。可能事实并不是这样，但是大家通常都会这么认为。”
人有同情弱者，相信弱者的天性。为此，苦情文化在我国可以说延绵至今，影响着一代又一代人。
我们在和小z的聊天中，得知了她母亲的故事。她母亲吃饭，喜欢吃剩饭剩菜。即便家里人多次劝说母亲不要吃，表示这样对身体不好，容易生病。但母亲都会说：“这饭菜倒了多可惜，我们那时候想吃都没得吃。”
家中繁杂的家务活也全让母亲一手包了。小z想帮忙，母亲拒绝，要她专心忙自己的事情。
可一旦这位母亲稍有不顺心的事情，就会开始抱怨：“我从早忙到晚，什么都没有，好吃的都给你们吃了，不好的都是我在吃，我就是这个家的免费保姆。”
这些话，让她心中十分不好受。所以她从小就不敢不顺着母亲，事事都听母亲的。
小z的母亲就是在玩苦情戏，这种苦情戏让她获取到了2种权力：
我过得这么苦，没有人可以指责我；
你们应该要听我的，尤其是小z，我是为了你才在这个家吃了这么多苦。
经常玩苦情戏的她，是不会让自己感到开心和快乐的。而且，还会将这份苦，逐渐传递给小z。毕竟，上一辈的人十分相信“吃得苦中苦，方为人上人”这句话。Ta们希望看见孩子吃苦的模样，而非开心享乐的模样。
小z说，她小时候特别喜欢玩芭比娃娃。但是母亲不准，所以她只好偷偷跑到同学家玩。她和同学会给芭比娃娃穿裙子，梳头发，取好听的名字，甚至还给芭比娃娃做新衣服。
她们玩得很开心，有好几次，她都不想回家了。直到有一次，时间玩得很晚了，母亲找到同学家里，劈头盖脸将她一顿数落：
“我每天那么辛苦，你还不好好学习，在这里玩这些乱七八糟，你对得起我吗？”
“早知道你这样，我当初干嘛生下你？”
甚至还当着同学一家人的面，狠狠打了她一巴掌，从那以后，她再也没去过同学家了。久而久之，她产生了一种“自己不能快乐”的想法。
她认为，只要自己感到很快乐，下一秒可能就会遭到不好的对待。在小z的认知中，快乐是有罪的，需要打压，不然就会付出代价。
很多人通常有这样一种认知：只要我们吃得苦够多，我们就一定能出人头地。
可事实真是如此吗？《谭谈交通》中，有位大爷的经历堪比余华老师笔下的福贵。他爸爸死了十一年，妈妈死了二十多年，后来老婆和孩子也死了。现在就剩下患有智力障碍的弟弟和一条年迈的老狗陪着他，生活对他而言，没有半点怜悯之心。
二、不敢太开心不敢太放松则怎么办
如果你也如同小z那样，深受苦情文化影响。我建议你试着从这2个方面入手：
1、为快乐正名
察觉到自己快乐的时候，帮自己找“我值得”的信息。例如，当你换了一个新的笔记本电脑时，你认为自己浪费了，不应该买。
你可以告诉自己：“换了新电脑，我能更好地工作，得到更好的体验，节省大量时间。”
当你完成一项任务，感到开心时，你认为这样会“乐极生悲”。你可以告诉自己：“我之前辛苦了，享受这几天的开心，又咋了？”
不断为自己的快乐找到正当的理由，帮它摆脱“有罪”这顶大帽子。可能在这个过程中，你会感觉很难，就像有两个自己在脑海里打架一样。但只要你多尝试，你就能从过去习惯压抑自己快乐的模式中跳出来。
2、选择让自己快乐
认识到自己这样的认知是不对的。然后等到下次发生令你感到快乐的事情时，面对头脑里产生的诸多想法。
你只选择让自己快乐。
这时候，你内心可能会有强烈的不安感，甚至是焦虑、恐惧、害怕。不要担心，这些负面情绪会有顶峰值。
一旦过了那个顶峰值，负面情绪就会慢慢下滑。
反复这样几次后，你会意识到自己接受快乐后，并不会有什么不好的事情发生。这样，你就不会拒绝快乐了。
生活本就酸甜苦辣，我们不应该只吃其中某一种滋味。那样的人生，岂不是会有诸多遗憾？愿我们每个人，都能在吃苦的时候，尽心品尝，在吃甜的时候，大胆享受。
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