为什么想躺平不想上班？一上班就压抑想哭逃避难受

为什么想躺平不想上班？

一、职业倦怠

职业倦怠指的是个体在工作压力下的一种持续的身心疲惫的状态，有职业倦怠的人会感觉自己的能量都被工作消耗，打不起精神努力工作了。

二、为什么会有职业倦怠？

1、工作负荷过大。长期的工作过量导致精神长期紧绷，无法得到有效放松。

2、没有控制感。如果个体对于工作中所需要的之源没有足够的支配权，或者无法选择用自己最有效的方式工作，就会有强烈的无力感。

3、价值观冲突。个体对于上级或者周围同事的价值观不一致也会加速消耗对工作的热情，导致职业倦怠。

4、公平问题。如果个体认为自己在工作中的薪酬与工作量不符，或者升迁的机会不公平，也会带来情感衰竭。