自卑和社恐的区别

希律心理
2022-11-15 17:40:57

自卑和社恐的区别如下:

1、定义不同

自卑是一种认为自己不行,低估自己能力的一种消极情绪体验,其特点是容易轻视自己、否定自己、贬低自己和攻击自己。

社恐则是一种心理疾病,它主要表现为对社交情景的恐惧和焦虑。比如,不敢在众人面前大声说话,不敢上台发言等等。

2、影响范围不同

社恐的症状只会出现在那些让社恐患者感到不适的社交场景中,而自卑心理会出现在任何与他人对比的情景下。所以,过度自卑对人的影响,或许比社恐更大。

3、状态不同

阿德勒曾说过,每个人都有自卑心理,只是人与人之间的自卑心理略有不同罢了。而社恐并不是每个人都有的,它是一种心理疾病,是需要治疗的。所以,适当的自卑是不需要改变的,但是社恐只要出现了,就应该寻求改变。

社交焦虑量表:测一测你是社恐吗?
共48题
去测试
测试限时免费 100+
测一测:你有社交恐惧症吗?
共15题
2453 人 ¥9.9
测一测你的自卑心理有多重!
共20题
24500 人 ¥9.9
为爱突破底线?测一测你在爱情中有多卑微!
共25题
40889 人 ¥9.9
测一测你的性格有多冷?
共5题
18973 人 免费
测一测你是哪种交际类型!
共20题
2333 人 免费
不开心时,测测最适合你的解压方式是什么?
共5题
25667 人 免费
测一测:你知道你的依恋风格吗?
A、我总是没有安全感,害怕被抛弃 B、我相信TA,也会给对方很多空间 点击查看答案
情感 亲密关系
人际 沟通合作
性格 真实自我
趣味 时空自我
健康 抑郁情绪
更多 全部评测
心理书籍专业解读
《被讨厌的勇气》解读
¥6.6
点击试听
《自信向左,自卑向右》解读
¥5.9
点击试听
《自卑与超越》解读
¥9.9
点击试听
《生活的科学》解读
¥9.9
点击试听
相关问答
随便看看