抑郁最怕三件事

抑郁最怕三件事：

1、不被理解

每个人都需要被他人看见，被他人理解，可实际上，并不是所有的人都能对他人持有同理心，尤其是那些抑郁的人。

这就导致抑郁的人很有可能会因为自己不被他人理解，而逐渐变得自我封闭，抑郁情况越来越严重。

2、病急乱投医

抑郁的人为了让自己赶紧恢复正常，会有一种病急乱投医的盲目心理，四处寻找一些偏方或者江湖术士，但是这样盲目的心理，往往很容易导致自己上当受骗。

当抑郁的人发现自己上当受骗后，负面情绪就会加倍扩大，这也就会加重抑郁。

3、不能发泄

负面情绪需要有一个发泄渠道，如果一直将它压在心里，要么它就会通过其它方式发泄出来，例如头疼、胸闷等身体躯干疼痛；要么它就会让人的抑郁情绪变得更加严重。