阿伦森效应是谁提出的？

阿伦森效应是由美国心理学家阿伦森提出的一个心理学效应。阿伦森效应是指，人们都喜欢那些不断褒奖自己，而且褒奖程度是不断上升的人，而讨厌的则是那些对自己的褒奖不断减少的人。

阿伦森效应来源于阿伦森的一个实验，他将实验的人分为4个小组，并让这4个小组给予同样一个人进行评价，并观察这个人对哪一组的评价最满意。

第一组对他的评价是不断地褒奖，第二组是不断地贬损，第三组是先褒后损，第四组是先损后褒。结果发现，大多数人对第四组的感觉最好，对第三组的感觉最差。

阿伦森效应给我们的启示是，在人际关系中，最好的相处方式是不断地加大对对方的鼓励，持续的鼓励能够提高对方在你心中的好感度。反而如果刚一开始你对别人抱有较大的期待，当对方无法达到你的预期时，你的希望就容易落空，也更容易记恨对方。