自卑和自悲的区别

自卑和自悲的区别如下：

1、定义不同

自卑是一种对自我的否定，是一个人对自我的不自信、不接纳和自责。

自悲是一种消极的情绪体验，它是指一个人有着很消极的心态，时常悲天悯人。

2、表现不同

自卑更多的体现在自我攻击的方面，比如一个人总说自己这里不行、那里不好，他是一种对自我的伤害；而自悲更多的体现在对事物消极的态度上，比如一个人总是表达一些消极、负面的想法，什么事都只看到消极的那一面，搞得自己心情很沉重。

3、影响不同

自卑会严重影响到一个人的自信，即使他们有能力，也很难做好一件事。而不断地自我攻击，也会让他们出现抑郁、焦虑等情绪问题，更容易患上心理疾病。

自悲的影响在于他们对人对事的态度，因为过于悲观，所以他们很少有情绪较好的时候，过于悲观的生活态度注定让他们长期处在负能量中，只能吸引和他们同样悲观的人来。