个体心理咨询中，技术分为哪两类？

在个体心理咨询中，技术分为参与性技术和影响性技术两大类。灵活运用好这两大类技术，是心理咨询成功的关键。

参与性技术包括：倾听、开放式询问、封闭式询问、鼓励和重复技术、内容反应、情感反应、具体化、参与性概述、非言语行为的理解与把握。

影响性技术包括：面质、解释、指导、情感表达、内容表达、自我开放、影响性概述、非言语行为的运用。