神经性厌食贪食怎么办

神经性厌食和贪食是两种互相对立但又紧密相关的心理障碍疾病，一旦发生对患者的身心健康产生极大的威胁。导致神经性厌食和贪食的原因非常复杂，可能与遗传、身体状况、社交环境、家庭教育等多种因素有关。对于患者来说，及时、正确地处理神经性厌食和贪食是十分重要的，本文将从多个角度为大家分析解决这个问题。

神经性厌食贪食怎么办

一、身体状况的影响

身体状况对神经性厌食或贪食的发病有着较大的影响。营养不良、压力过大、生理周期等都是常见的引发因素，而压力过大是最为常见的原因之一。儿童或青少年在学校生活中可能会面临考试、阅读量增加、升级等压力，常见的反应就是神经性厌食或贪食。因此，家长应注意儿童的身体状态，并合理安排他们的生活。

二、心理影响

社交环境、家庭教育等也可能导致神经性厌食或贪食的产生。社交环境对于青少年的影响很大，由于自卑、焦虑、抑郁等原因，可能会形成厌食或贪食的心理。另外，家庭教育也是神经性厌食或贪食的诱因之一，例如：父母过分关注身材、谈论儿女体型等等，让儿童在家中也会感到压力。

三、如何处理

1、建立健康的饮食习惯

对于神经性厌食者，需要了解基本的营养知识和营养卫生方面的知识，从而建立一个健康的饮食习惯。对于贪食者，则应从减少热量、控制食量、培养抗压能力等方面入手，避免不健康的饮食习惯。

2、心理疏导

对于神经性厌食或贪食，患者应该采取心理疏导的方法，尤其是在治疗期间，通过与医生或心理医师进行谈话、参加心理治疗等方式，帮助自己处理情感上的压力。

3、进行适当的锻炼

适当的锻炼可以帮助神经性厌食或贪食者减轻压力，缓解情绪，提高身体素质，促进新陈代谢。

四、总结

神经性厌食和贪食制造很多负面影响，包括贫血、性功能下降、骨质疏松等，严重还可能导致死亡。此外，神经性厌食和贪食者在社交方面也会受到很大的负面影响。因此，我们应该重视这个问题，并采取正确的方法和管理措施，以使自己或身边的人在习惯方面做到恰当合理，从而不断锤炼出健康的习惯。

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