回避型人格怕什么人格

回避型人格障碍是一种人格障碍，其特点是对人际关系的过度回避和敏感。这种人格障碍的人往往不容易与人交往，常常缺乏自信心和自尊心，同时也可能会避免在公共场合露面。 而在人际交往中，回避型人格障碍的人也很难与其他人建立深入的关系，无法通过他人交流来吸收新的知识和经验。本文将从多个角度探讨回避型人格障碍的症状、原因和治疗方法。

回避型人格怕什么人格

一、症状

1. 回避：回避型人格障碍的人往往不喜欢承认和面对问题，经常会避免与他人接触，或者避免进入新的社交场合，尤其是那些需要自己发言或者表现的场合。

2. 忧虑：回避型人格障碍的人非常担心自己会被别人评价或者批评，因此会经常感到焦虑或紧张；还会对自己的表现和行为进行反复、不必要地检查和担心。

3. 敏感：回避型人格障碍的人非常敏感，他们对他人的态度和行为有很高的敏感度，很容易误解他人的意图和动机，但也很容易受别人的批评、挑战和拒绝影响情绪。

二、原因

回避型人格障碍原因很多，其中最主要的因素可能是遭受过程性公众失望 (如例如表演、演讲、考试等) 或与他人无法交往。此外，遭受过失落、挫败、拒绝、羞耻等负面情绪的人，也更容易产生回避型人格障碍。另外一些人则可能是由于家庭教育方式、生活经历等建立了防御性机制，认为对他人透露自己的情感和感受不会带来任何帮助或支持，因此学会了回避和保护自己。

三、治疗方法

1. 认知行为疗法：认知行为疗法可以帮助回避型人格障碍的人更好地认识自己的想法和感受，并明确自己的目标和需要。通过认识自己，可以帮助他们更好地理解和应对自己的情感，缓解负面情绪，提高他们的社交技能。

2. 群体治疗：通过参与群体治疗，回避型人格障碍的人可以和其他有同样问题的人交流，学会如何建立和维护有效的人际关系。在群体治疗过程中，治疗师可以帮助他们解决个人难题，提高他们的自尊心和自信心。

3. 药物治疗：在一些情况下，药物治疗可能也有一定的效果。抗抑郁药物和心理药物等可以帮助回避型人格障碍的人缓解压力和焦虑症状，从而更好地应对人际交往和社交场合。

在总结本文之前，我们需要清楚的认识到回避型人格是一种人格类型，并非是一个致恶的东西。我相信，通过更好地了解回避型人格障碍的症状、原因和治疗方法，我们可以帮助那些需要帮助的人更好地适应社会和人际交往，提高他们生活质量和幸福感。

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