为什么会觉得自己很差劲

我们经常会有一些自我评价，比如说“我真笨”、“我好丑”、“我很懒”等等。但是，为什么我们会有这些负面评价呢？为什么会觉得自己很差劲呢？从多个角度来分析一下这个问题。

为什么会觉得自己很差劲

一、社会比较

我们生活在一个充满竞争的社会中，我们经常会和别人进行比较。比如说，我们看到别人在工作上表现得比自己好，或者是看到别人长得比自己漂亮等等，就会觉得自己很差劲。这种社会比较是造成我们自我评价负面的一个重要原因。

二、个人经历

我们的个人经历也会影响我们的自我评价。比如说，如果我们曾经失败过，或者是被别人嘲笑过，就会认为自己不行，觉得自己很差劲。而如果我们曾经成功过，或者是受到别人的赞扬和鼓励，就会认为自己很棒。

三、自我标准

我们对自己的标准也是造成自我评价负面的原因之一。如果我们对自己的要求过高，或者是根本不知道自己的能力和优点，就会觉得自己很差劲。而如果我们能够客观地认识自己，对自己的要求适度，就会对自己有一个更好的评价。

四、情绪变化

我们的情绪也会对自我评价产生影响。如果我们处于情绪低落的状态中，就会觉得自己很差劲。而如果我们处于情绪高涨的状态中，就会觉得自己很棒。因此，我们需要学会控制自己的情绪，不要让情绪影响我们的自我评价。

五、外界评价

外界对我们的评价也会影响我们的自我评价。如果别人总是对我们挑剔，批评和指责，我们就会觉得自己很差劲。而如果别人对我们赞扬和鼓励，我们就会觉得自己很棒。因此，我们需要学会如何处理外界的评价，不要让外界的评价影响我们的自我评价。

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