开会发言紧张不会说话怎么克服

在职场中，开会是一个非常重要的沟通方式。对于一些人来说，开会发言是一件让人十分紧张的事情。那么，该如何克服开会发言的紧张感呢？

开会发言紧张不会说话怎么克服

一、提前准备发言内容

不管是在开会前还是在会议当中，提前准备好发言内容是非常重要的。首先，需要对会议的主题进行了解，并根据主题编写自己的发言内容。其次，要明确发言的重点和要表达的思想，让自己的发言内容能够清晰明了地传达给听众。

二、多加练习演讲技巧

演讲的技巧是解决发言紧张问题的有效方法之一。练习演讲技巧可以提高自己的发言能力，增强自信心。例如，可以通过观看演讲视频或听取专业演讲者的建议来学习演讲技巧；同时，可以多参加一些小型的会议或活动，这样可以增加自己的发言机会，并且可以在不断的发言中锻炼自己的演讲能力。

三、发挥自己的特点

每个人都有自己的特点，而这些特点可以成为自己的优势。在发言的时候，可以尽量发挥自己的特点，使自己的发言更加生动、有趣。例如，如果自己是一个爱幽默的人，可以在发言时适当的加入一些幽默元素，这样可以让自己更加自信，让听众更加愉悦。

四、调整自己的心态

心态的调整也非常关键。要放松自己的身心，在发言前可以做一些深呼吸或者做一些轻松的运动，让自己的身体和心灵都得到放松。同时，要有正确的思想认识，清楚地认识到发言并不可怕，遇到错误也并非不可修正，只有积极的面对和修正才能改善状态。

总之，要克服开会发言的紧张感，可以通过多加准备内容、 练习演讲技巧、发挥自己的特点和调整自己的心态等多方面的方法来达到目的。相信只要不断练习，并不断努力改进，就能够克服发言紧张的问题，自信地在会议上进行发言。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。