高敏感人群测试自测量表:高敏感型人格测试23题

张智铭  2022-09-05 16:22:27

大约每5-6个人之间就有一个高敏感人格者,所以这并不稀奇,高敏感也并不意味着心理疾病。高敏感型人格的表现是对微妙刺激的敏感加工与其他人不同。如果你怀疑自己是高敏感人格,那么你可以试试高敏感人群测试自测量表:高敏感型人格测试23题。

600-心理健康-情绪

高敏感人群测试自测量表:高敏感型人格测试23题

人们对高敏感人群有很多误解,比如以为他们是害羞、内向的人,或者以为他们是过度悲观的人。

实际上高敏感人格并不一定是内向的人,从心理学的角度来说,内向是一种性格特征,而敏感实际上是人在感觉方面的特征,外向的人也可能会成为高敏感人群,因为他们外向,所以他们的世界更开阔,获得的刺激也会越多。

高敏感的人会在看悲剧的时候因为剧情而痛哭流涕,但这也不意味着他们是悲观的人。因为高敏感的人在看喜剧的时候同样会乐得合不拢嘴,他们能够感受到悲伤,同样也能感受到喜悦,这才是高敏感人格的特征。

如果你还怀疑自己是高敏感人格,那么你可以借助高敏感人群测试自测量表,通过23个题目来测试、评估自己。

心理学家伊莲·艾伦博士认为敏感性只是一种人格特质,高敏感和低敏感并没有高低贵贱之分。她编制了高敏感型人格测试表(HSP),在23个题目中,如果你勾选了14到22个选项,那么说明你有很大的可能性属于高敏感人群。

而如果你的勾选项在7-13个之间,那么说明你有可能属于高敏感人群。如果你的选项少于7个,但是你觉得这几个选项都描述得很准确,你也是可以考虑自己是高敏感人群的一员。

所以,如果你不了解自己是不是高敏感人格,那你就试一试高敏感人群测试自测量表:高敏感型人格测试23题。

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