归因理论三个维度六个因素，简述归因理论的基本内容

生活中面对很多问题的时候，我们可能需要去寻找问题背后的原因，归结行为的原因在心理学上被叫做“归因”。自从上个世纪以来，归因就成为了社会心理学的热点，心理学家韦纳提出了归因理论的三个维度和六个因素，这篇文章就为你简述归因理论的基本内容。

归因理论三个维度六个因素，简述归因理论的基本内容

一、归因理论的三个维度

伯纳德·韦纳对行为结果的归因进行了系统探讨，将归因分为了三个维度：内外源、稳定性、可控性。

1、内外源

内部归因可以理解为个体内部的原因，比如个体的人格、品质、情绪、态度、动机、努力程度。其中我们最常分析的是努力程度，如果一个人认为自己失败的原因在于“自己不够努力”，那么他就是采用内部归因的方式。

外部归因指的是行为或时间发生的外部条件，包括背景、他人影响、环境、任务难度等。举个简单的例子，如果一个人把自己失败的原因归于“这件事太难了”，那么就是外部归因。

2、稳定性

稳定性的归因指的是这种方式是持久稳定的、不能轻易被改动的，比如我们的个人能力、任务难度，这是稳定的。

而不稳定的归因比如我们的努力程度，我们既可以“三天打鱼两天晒网”，也可以“不忘初心牢记使命”，所以我们努力的程度是不稳定的。

3、可控性

可控制的归因是自己能够从自身来做出改变，自己能够控制、能够把握的，比如我们能够控制我们自己的努力程度。如果我们再努力一些，就能改变行为的结果。

不可控制的归因就是我们无法把握的、无法控制的，就算改变自己的行为、态度，也改变不了行为的结果。比如考试的难度，小学生再如何努力，高考对他们来说也是很难的。

二、归因理论的六个因素

1、能力是内部、稳定、不可控的因素。个人能力是内部归因，这很好理解；能力通常是比较稳定、难以改变的；我们很难改变自己的能力，最多只能努力一些，弥补能力上的差距。

2、努力程度是内部、不稳定、可控的因素。努力程度和个体自身有关，所以是内部的；我们可以今天努力、明天放弃，所以努力程度是不稳定的；另外我们可以控制自己的努力程度。

3、任务难度是外部、稳定、不可控的因素。因为一件事的难度从始至终都是稳定的，比如一门考试的难度是不能轻易被改变的，当然，我们也无法控制一件事的难度。

4、运气是外部、不稳定的、不可控的因素。运气也是我们无法控制的，有的时候我们感觉自己运气糟糕，但有的时候又感觉自己运气不错。

5、身心状况是内部、不稳定的、不可控的因素。我们的身心状况是随时可能发生改变的，比如是否生病，这件事就不是我们能够决定的。

6、外界状况是外部、不稳定的、不可控的因素。外界状况受到多方面因素的影响，我们通常无法控制这个因素。

韦纳提出了归因理论的三个维度和六个因素，这能帮助我们了解行为的原因，以上就是心理学归因理论的基本内容。

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