得不到你就想毁了你的心理

在人际关系中，一些人会因为得不到或者失去某个人的关注、爱情、友谊等等而感到心理上的痛苦和不满足，甚至会有想要毁了对方的心理。这种行为被称为“报复性心理”。

得不到你就想毁了你的心理

心理学家研究发现，人们对待得到和失去的动机是不同的。得不到的东西，往往更加珍贵和重要，而且损失感会更强烈。这种失去的感觉会更加强烈地刺激和影响一个人的行为和思想。

那么为什么有些人会被得不到的东西影响到毁灭对方的心理呢？

一是缺乏自我价值感。许多人都认为，得到别人的认可和爱情才是衡量自己价值的标准。当他们得不到这些东西时，自我价值感受到了侵害，产生了自我否定和心理萎缩的感觉。

二是控制欲望。得不到的东西会让人感觉失去了掌控感和安全感。因此，有些人会采用消极的方式，比如报复，来恢复自己的掌控感和安全感。

三是情绪控制障碍。有些人由于遭受过创伤或者成长过程中缺乏得到的安全感和关爱，导致情绪控制能力不强。当他们面临得不到的情况时，情绪往往会失去控制，从而采取过激的行为。

四是缺乏沟通能力。有些人因为缺乏沟通和表达情感的技巧，无法有效地表达自己的需要和期望。当他们得不到自己需要的东西时，他们会自然而然地想到报复等消极行为。

以上是报复性心理产生的一些原因。在遇到这样的情况时，应该如何处理呢？

首先，我们需要提高自我价值感，认识到自己的价值不只是通过他人的认可和爱情来衡量。我们要有自信和自尊心，相信自己能够处理好一些失去和得不到的情况。

其次，我们需要提高沟通能力，通过积极的沟通和表达，让对方了解自己的需要和期望。而且通过沟通，我们很可能会意识到自己的期望其实并不是那么重要，也许会有更好的选择。

最后，我们要学会接受失去和得不到，适时放手，没有谁能永远得到所有想要的东西。面对失去或者得不到，我们不应该采取过激的方式，而是要耐心、冷静地面对和处理。

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