父母不爱自己怎么释怀，如何解决对父母的依赖？

原生家庭很糟糕，父母都不知道怎么爱我，其实我对他们有很大的依恋，也可以说很依赖他们，但是他们只知道批评我，让我很受伤。

后来我把对他们的依赖转移了，但是这种转移并不稳定，我到底该怎么办？

父母不爱自己怎么释怀，如何解决对父母的依赖？

感受到你的不快乐，你的纠结、郁闷，你太不容易了，再一次抱抱你，安慰一下你。

在你的描述中，你不知道如何与不爱自己的父母相处，当你心情不好，特别想和母亲聊一聊说说自己烦闷的心思，希望可以得到她的理解和安慰时，母亲一听却只会立刻责骂你，这让你感觉到父母不爱你，或者说觉得他们不知道如何爱你。

其实这是沟通问题。

母亲十月怀胎才能生出你，然后一天天，一年年把你扶养长大，供你上大学，由此可见，你母亲并不是不爱你，她只是不知道你需要她爱的方式是什么？所以没有用你需要的方式去爱你。

建议你下次直接告诉母亲，你只是想找她倾诉一下、吐槽一下，希望她给你这个机会，让你把想说的话说完。

其实，当你知道转移自己对父母的依赖时，说明你似乎进入了一个新的成长阶段，那就是“分离个体化”的议题，同时你具备很好的解决问题能力。

因此，你是可以逐渐接受自己对父母的感情中的多种成分，或许是“既爱又恨”，或许是“既依恋又想逃离”，又或许是“既想分离又不愿离去”，可能还包括很多你自己感受到的说不清楚的各种感受。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。