远离索取情绪价值的人，为什么有人一直索取情绪价值

你身边有这样的人吗？经常和你抱怨，一有事情就和你吐槽埋怨，试图从你这里寻求安慰。他和你倾诉的时候，不会顾及你的心情，只会一股脑的倾诉他的烦恼。如果你没有做出他想要的反应，他还会反过来怪你。和这种类型的人相处，你会很心累，你会觉得自己是被忽略的那一个。因此，为了你的心情着想，你很有必要远离不断向你索取情绪价值的人。为什么有人一直索取情绪价值？这篇文章为你解读。

远离索取情绪价值的人，为什么有人一直索取情绪价值

1、缺爱

有的人，在他的成长经历中，爱是一个很奢侈的词。

于是，长大以后，他可能会不断地向他人索取爱，来证明自己是值得被爱的。

而其他人的喜欢和安慰，往往是爱的行为表达。因此，他可能会不断地和周边的人分享自己的心情，表达自己的脆弱，试图找到一个不会离开自己，可以一直接纳自己的人。

2、自身情绪价值比较低

有的人，之所以不断地从其他人那里寻求安慰，和其他人吐槽烦心事，是因为他自身的情绪价值比较低，他无法处理好自己的情绪。比如，他总是偏执消极的看待一件事情，容易产生负面情绪。情绪出现以后，找不到合适的方法缓解。

这个时候，如果正好碰上一个情绪价值比较高的倾听者，他可能会对对方产生依赖。

比如：

“我和你说，我这个老板真的气死人了，每个月发这么点工资还要我做这么多事情！”

“你说这些有什么用呢？你怎么就不能把你的工作做好一点呢？”（情绪价值低的人的反应）

“是啊，真的气死个人！”（情绪价值高的人的反应）

如果你经常用第一种方式挑对方的毛病，那么他可能不太愿意找你倾诉。但如果你经常用第二种方式去回应其他人的感受，那些情绪价值的比较低的人可能会把你当做情绪垃圾桶。

3、没有清晰的人际交往界限

总是索取情绪价值的人，往往缺少人际交往的边界感，他总是不自觉地侵犯别人的边界。

比如，明明对方很疲惫，刚下班，只想回去躺着，他却拉着对方的手，不愿意让对方离开，一个劲的和对方吐槽。再比如，对方心情不好，已经和他表明了暂时不想听他讲话，想一个人待着，他却反过来埋怨对方不尊重自己。

这种让人很不爽的行为，其实都是缺乏边界感的表现。

二、如何面对向你索取情绪价值的人？

在和其他人相处的过程中，你可以多感受下自己的状态。

如果你觉得自己已经疲惫不堪，没有多余的能量去安抚对方，你可以采用非暴力沟通的方式和对方表达你的感受，尝试拒绝对方。

如果你担心对方因为你的拒绝受到伤害，你可以和对方强调“我是真的状态不好，不是因为反感你，我需要有一个人静一静”。

如果你觉得自己总是被忽略的一方，你可以尝试和对方表达你的感受和合理需求，比如，你希望对方可以积极回应你的表达，而不是只顾着谈论他的话题。如果对方总是做不到，你需要重新定义这段关系带给你的价值。因为，你的感受在交往中同样重要，做一个老好人并不能让你感到真实的快乐。

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