费斯汀格法则的启示，太经典了！

生活中许多人都会抱怨命运不公，自己的命怎么那么苦，什么不好的事都发生在了自己的身上。然而，很多时候，我们的一些“倒霉事”都是由我们自己造成的。今天我就给大家介绍一下费斯汀格法则以及它的启示，实在是太经典了。

费斯汀格法则的启示，太经典了！

费斯汀格法则是由美国心理学家费斯汀格提出的一个法则，它的官方定义是：生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。

也就是说，在我们生活中，有10%的事情是我们不能掌控的，剩下90%的事是可以掌控的。

费斯汀格在他的书中，就列举出了这样一个例子。

丈夫起床后洗漱时，将一只手表放在了桌子上，妻子怕手表被打湿了，就把它移到了另一边。儿子在吃早餐时，不小心将表给摔到了地上。丈夫很生气，一下就把儿子揍了一顿，还骂了妻子一顿。

听到丈夫的破口大骂，妻子心里委屈，她本来是想帮丈夫把表收起来的，也没想到会让儿子搞坏，于是，两人爆发了激烈的争吵与矛盾。丈夫一怒之下早餐也没吃就去上班了，结果走到一半才发现皮包没带，他回到家后发现门是关的，而钥匙却放在皮包里，结果他打电话向妻子求助。

妻子在赶回来的时候，撞倒了路边的小贩，小贩向妻子索要赔偿，妻子无奈只好赔钱。拿到屁包后，丈夫却因迟到了，被上级批评。妻子也因早退被扣了钱，儿子因为心情不好，与体育比赛冠军错失。

手表被摔坏本来是一件很小的事，但却因为这件小事，引发出了后面一连串的故事。在这个故事中，手表摔坏是其中的10%，而后面的事情就是另外的90%。正是因为当事人没有控制好自己的情绪，才让那些可以在掌控范围内的90%的事都出现了异常。

如果说，在我们遇到的麻烦事中，前10%是我们无法避免的。那么，后90%的事我们完全可以通过调整自己的心态和行为来避免和控制。

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