内向的人看什么书来改变自己？提高自信的书籍排名

性格内向虽然并不是什么心理缺陷，但是在社交方面却有着不小的劣势。无论是在职场、恋爱还是夫妻关系方面，性格内向的人都容易受伤。那么，性格内向的人看什么书来改变自己呢？一文了解一下！

内向的人看什么书来改变自己？提高自信的书籍排名

1、《被讨厌的勇气》

被讨厌的勇气由日本哲学家岸见一郎和作家古贺史健著作，本书主要介绍了奥地利著名心理学家阿德勒的思想。阿德勒是个体心理学的创始人，他强调社会文化以及自我奋斗对个人的影响，是现代自我心理学之父。

而被讨厌的勇气一书，围绕“人是如何获得幸福”的这一问题进行了深刻的讨论，本书采用的是希腊哲学古典手法“对话篇”，立意新颖，内涵丰富，堪称心理学巨作。

2、《自卑与超越》

自卑与超越的作者正是阿德勒本人，它是弗洛伊德的学生之一，也是精神分析学派内部一个反对弗洛伊德心理学体系的心理学家。阿德勒的著作《自卑与超越》堪称个体心理学经典，阿德勒通过对自己童年经历的分析与思考，表达了“自卑并不可怕，关键是在于怎样去认识自己的自卑，克服困难，超越自我”的思想。

3、《成为自己的勇气：认知自我的情绪心理学》

本书提到了情绪本身是正常的，只是因为我们自身对情绪认知的偏差，导致我们无法接受情绪的正常状态。作者从心理学的角度来剖析自己，让读者意识到，过分的积极或消极的情绪，都是对客观事物的否定。

总的来说，内向的人可以看通过看《被讨厌的勇气》、《自卑与超越》、《成为自己的勇气：认知自我的情绪心理学》这三本书来改变自己。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。