什么叫自我防御心理

什么叫自我防御心理

自我防御心理是一种人类心理防御机制，它是人们在面对被认为是威胁、有挑战性或有风险的情境时，为保护自己而形成的一种防御机制。它可以帮助人们应对压力和挑战，促进个体的健康和幸福感。不过，如果过度、不合理地运用了自我防御机制，可能会导致人陷入疏离、孤独和焦虑等一系列负面情绪。

多重角度分析

1. 心理学角度

自我防御心理是心理学中的一个概念，它是指为避免伤害、保护自尊和维持自我形象，个体通过主观感受和认知过程对外在刺激进行解释和评估，进而选择和采取相应的行为策略以尽量减少伤害或负面影响。自我防御心理是一种自主的神经心理机制，通过对刺激的选择性、扭曲、涵盖、压缩、转移和逃避等现象提供了相应的动力和控制力。

2. 反应心理学角度

从反应心理学的角度看，自我防御心理是一种人类本能的动机，它的出现是为了保护生命和身体。心理学研究表明，在对生命和身体构成威胁的情境下，自我防御机制会立即启动，以减少或消除威胁。比如，在面对危险的时候，人体会迅速产生“fight or flight"的反应，这是一种应更危险情境而选择的行为策略。

3. 社会心理学角度

从社会心理学角度看，自我防御心理是为了保护人们的社会地位和声誉所采取的策略。我们都希望自己在社会中受到认可和尊重，因此，在向外界呈现自己时，我们会采取一系列自我防御策略，以维护自己的声誉和地位。

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