贪食症自己能控制好吗

贪食症是一种十分常见的心理障碍，患者会不自觉地大量进食，并且很难停止。贪食症不仅仅会引起肥胖等身体问题，更可能造成患者的心理问题，如抑郁和焦虑等。人们都渴望能够克服贪食症，但是有没有可能自己掌控住这个病症？下文将探讨这个问题。

贪食症自己能控制好吗

首先，需要明确的是，贪食症不是仅仅由于自控能力不足所导致的。许多因素都会引发贪食症，如情感问题、遗传基因等。所以，即使一个人有良好的自控能力，也并不一定能够完全避免贪食症。因此，为了克服贪食症，仅仅依靠自身的控制是远远不够的，还需要寻求外界的帮助和支持。

其次，即使一个人有贪食症，也不必就完全放弃自身的控制力。可以通过一些方法来强化自控力，如遵循一定的饮食计划、控制饮食份量、增加运动量等。这些方法虽然不能完全治愈贪食症，但是可以更容易地控制食欲和体重。

此外，如果一个人患有贪食症，他或她也不必自责和过分压力。这些负面情绪可能会使病情进一步加重。对于这种病症，只有通过专业的治疗才能够真正康复。许多治疗选项可以帮助患者克服贪食症，如心理治疗、药物治疗、支持小组、营养咨询等。

综上所述，要克服贪食症，自己的控制力是重要的，但不是唯一的关键。寻求外部帮助和支持，遵循科学的治疗方案，以及保持良好的情绪状态，这些都是应对贪食症必不可少的步骤。

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