抑郁病人的常见小动作，别错过了抑郁病人的求救信号

可能很多人都知道抑郁症病人会有情绪低落、思维迟缓等特点，这可以说是抑郁症患者心理方面的特点。除了这些以外，抑郁症病人可能还会表现出一些奇怪的动作、表情，这是抑郁病人的常见小动作，可以看作是他们的求救信号，别错过了抑郁病人的求救信号。

抑郁病人的常见小动作，别错过了抑郁病人的求救信号

一、抑郁会暴饮暴食

抑郁症病人通常有着较为严重的情绪问题，他们内心充满郁闷、沮丧、失望的情绪，有的时候会通过暴饮暴食来让自己忘记不开心的事情。

这是因为抑郁症患者在咀嚼食物的时候，能够转移自己的注意力，而进食碳水化合物能够促进血液中复合胺的释放，让人感到放松。

抑郁症病人还有可能因为情绪不高而没有胃口、食欲下降，从而导致体重的迅速下降。所以如果你发现自己突然长胖或者突然变瘦，就要注意是不是情绪方面出了问题。

二、抑郁导致记性变差

抑郁症病人的记性可能会变差，这是因为思维迟缓是抑郁症的三大主要症状之一。另外长期抑郁也会使体内皮质醇水平增高，这会破坏我们大脑中的记忆，让我们忘记以前学到的知识、获得的经验。

由于抑郁症患者的颅内5-羟色胺、多巴胺等神经递质分泌减少，会出现思维迟缓、反应迟钝的现象，还会造成认知功能受损，导致记忆力下降、注意力难以集中。

三、做出行为危险

抑郁症病人可能会做出危险行为，比如出现自杀的想法，甚至尝试自残、自杀的行为。这是因为他们在生活中很容易体验到“我是没有价值的”这样一种感觉，所以抑郁、绝望的情绪会变得更强烈。

另外抑郁症患者可能还会有危险性行为，比如滥交、出轨以及不安全的性行为。为什么抑郁症患者会有这些高风险的性行为？

这可能是因为有的患者通过性行为，来缓解抑郁症给自己带来的心理压力。不过也有一些抑郁症患者会出现性欲减退的情况，所以并不是每个抑郁症患者都会有危险性行为。

四、抑郁会疯狂购物

抑郁症病人可能会疯狂购物，他们会买很多实际上并不需要的东西，表现出很强烈的购物欲望。这是因为购物能够带给人一种满足感，还能让人对未知的情况产生憧憬；购物能够促进多巴胺的释放，让人心情愉悦。

所以如果你看到一个人总是疯狂地购物，也要注意ta最近的压力是不是很大，关注ta的心理健康。

五、抑郁会染上恶习

抑郁病人可能会染上不好的习惯，比如抽烟、酗酒。数据显示，有20%左右的抑郁症患者可能会有酗酒的习惯。

酒精的作用其实是一种抑制剂，当人心情低落、情绪抑郁时，酒精好像能让人忘记忧愁和烦恼。但过度使用酒精也会使抑郁症发作得更加频繁，会加重患者的抑郁情绪。

所以任何人都不要因为抑郁症就抽烟、酗酒，而应该培养一些积极的、健康的兴趣爱好、行为习惯，比如运动、看书等。

以上就是抑郁病人的常见小动作，了解了这些内容，在生活中就千万别错过了抑郁病人的求救信号，“早发现早治疗”有利于抑郁症的康复。

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