怎样对付吸你能量的人
有些人总是给我们带来负能量，而我们也经常患上心理疲劳和抑郁症。这些人会不停地抱怨、揭露过去的阴影、无赖、挖苦和批评。这样的人会消耗我们的自信、能量和积极性，如果不能及时对付，就会给我们带来很多麻烦。本文将从多个角度分析如何对付吸你能量的人。
怎样对付吸你能量的人
1. 学会说“不”
首先，我们需要学会说“不”。当吸你能量的人问你要做某事或帮助他们完成某项任务时，不要贸然答应。我们的注意力和精力是有限的资源，如果不懂得加以保护，就会在与这类人的交往中消耗殆尽。适时地说“不”才能让自己保持充沛的能量。
2. 建立健康的心理边界
建立健康的心理边界也非常重要。这些人有时可能会在您的个人空间里四处兜售他们的问题。当面对这种情况时，请果断采取措施。比如，告诉他们您不愿意讨论某些话题，或者让他们觉得在您的个人谈话里某些问题是无法得到解决的。建立明确的边界有助于您保护自己并防止自己被他人消耗。
3. 转移话题
当吸你能量的人开始侵犯您的个人空间时，您可能会感到无所适从。这时不妨利用一个方式将话题转移。比如，您可以询问他们的生活或工作计划，或者谈谈一个您感兴趣的话题，从而让话题偏离您个人的空间，而进入一个更有意义和更积极的谈话主题。
4. 有选择地参与
有选择地参与很重要。这些人通常很需要别人的关注，所以只要有人愿意听他们说话，他们就会不停地谈个不停。这时，请不要被他们的情绪环绕，而是逐渐地将对话引向你自己有兴趣的话题，或者告诉他们您需要离开。同时要学会保持积极的态度，可以用鼓励性的话语回应他们。
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