假性亲密关系：它对你的心理健康有何影响？

假性亲密关系，也被称为“假象的亲密关系”，是指两人之间的关系看似亲密，但实际上并不存在真正的感情和情感联系。这种关系通常出现在一些场合，比如工作场所、社交圈子、社交媒体等，人们为了获得某种利益或满足某种需求，而与他人建立起了假性亲密关系。

假性亲密关系：它对你的心理健康有何影响？

假性亲密关系对心理健康有何影响？从以下几个角度来分析。

一、对自尊心的影响

假性亲密关系通常是建立在表面的交流、虚假的情感和利益交换的基础上，这种关系的存在会让人感到自己被当做了一个工具或资源，而不是一个真正的人。这种感觉会对人的自尊心产生负面影响，让人感到自己的存在价值被削弱了。

二、对社交能力的影响

建立假性亲密关系的人通常都很擅长表面上的社交技巧，比如会察言观色、会讨好他人等。但是，他们在真正的情感交流和社交互动方面可能会存在缺陷。因此，长期建立假性亲密关系，可能会让人的社交能力变得单薄和脆弱。

三、对心理健康的影响

假性亲密关系的存在通常会让人感到心理上的不安和疲惫。因为这种关系的建立是出于某种目的的，所以人们会时刻担心自己的真实面目被揭露，或者担心对方会发现自己的缺陷和弱点。这种心理负担会让人感到疲惫不堪，甚至会引发焦虑和抑郁等心理问题。

四、对人际关系的影响

长期建立假性亲密关系，可能会让人对真正的亲密关系产生抗拒和排斥。因为人们在假性亲密关系中已经得到了某种程度的满足和认可，所以对真正的亲密关系可能会产生不信任和抵触，进而影响人际关系的发展。

综上所述，假性亲密关系对心理健康有着很大的负面影响。因此，在建立人际关系的过程中，我们应该尽可能地追求真正的情感交流和互动，而不是只顾眼前的利益和满足需求。只有建立起真正的亲密关系，才能让我们的心理健康得到保障。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。