为什么千万别在晚上做决定

晚上是大多数人工作后放松和休息的时候，但却不是做决定的最佳时间。 在晚上做决定可能会导致糟糕的后果，从工作到人际关系，都有可能产生负面影响。 借助从生物学、心理学和经验上说三个角度分析，了解为什么千万不能在晚上做决定。

为什么千万别在晚上做决定

生物学角度

人体的生物钟会对大脑功能发挥产生影响。晚上，人体自然会产生体温下降和褪黑素分泌增加的情况，这使得大脑的决策能力下降。当身体准备睡觉时，大脑也会进入更加休息的状态。因此，在晚上做决定可能会受到这种状态的干扰，从而在分析问题、集中精力和感知环境方面遇到麻烦。

心理学角度

在一天的末尾，大脑也可能会感到疲惫。从智力到情感的多个方面都可能受到影响。有心理学家认为，决定需要大脑的逻辑和分析能力。在晚上，这种能力会受到情感和疲劳的影响。大脑往往在那时候更容易看到问题的负面方面。因此，在考虑决策时，晚上需要特别小心。

经验角度

在生活和工作中，人们往往会遇到许多需要做决定的事情。在经验丰富的人们看来，不管何时做出决定，都需要时间和思考。当出现压力时，思考和分析将更加困难。在晚上，疲惫、强迫和时间压力可能会影响决策的结果。而在白天，人们有更多的时间和精力来做决定，特别是在早上，人们大脑才开始刚刚充分的休息过后，这个时间段人们的思维和判断能力是最好的。

结论

晚上做决定容易受到身体和心理状态的影响，可能会带来负面后果。不同的人需要根据自己的个性和习惯来判断在何时做决定是最好的。人们需要保持清醒有条理地思考，特别是考虑到重要性和影响涉及到人生或者工作的决定，不能轻率行事 。

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