夫妻吵架冷战怎么办？心理学教你解决！

在一段婚姻中，完全没有争吵是不可能的。因为两个人的成长环境、个性特征不同，从而导致两人必然会有一定程度上的摩擦，而这些摩擦，就会是争吵的源头。虽然都说夫妻是床头吵架床尾和，可若是两人吵架进入了冷战状态，可就不一定是短时间内能和好的了。冷战状态不仅使两个人都难受，并且还会使两人的感情状况变得糟糕，是婚姻中的一大忌讳。那么当两个人陷入冷战的时候，该如何应对呢？

1、首先，纠正自己的错误认知

要知道，人对自己行为和思想的认知并不总是正确的，有时认知会因为自身、外部的一些原因而出现失真，这就产生了认知偏差。认知偏差是生活中常见的现象，人们常说的刻板印象、晕轮效应等，均为认知偏差的一种。

当夫妻吵架时，双方都认为自己这边占理，于是毫不退让，坚持是对方错了。这时如果一直这样下去，别说冷战结束了，矛盾更加激化都是很有可能的。所以，想要结束冷战，就得先审视自己的认知，看是否因为情绪等的原因，导致自己的认知出现了问题。当识别到自己的错误认知并改正的时候，或许吵架冷战的欲望就远远降低了，两人自然而然就和好了。

2、适当主动

当和另一半吵架，陷入冷战僵局的时候，往往只要有一个人愿意开口，两个人就会和好。因为往往到了这个时候，两个人心中的愤怒已经消散地差不多了，之所以还没有和好是因为抹不开面子的原因。两人都担心自己的主动会把自己置于一个比较低的位置，但这样的想法是不对的。感情的真谛是扶持着走下去，而不是互论输赢，否则很容易就因为赢了行为却输了感情。这里女生尤为要注意，要知道，主动不是男生的专利，女生也是可以的。若ta真是自己的所爱，为爱低头一回又如何呢？

以上就是对“夫妻吵架如何解决”问题的回答，希望能够帮助到大家。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。