说谎后怎么改正

说谎是大家都不愿意做的一件事情，但是生活中总会有些不情愿的场景下让我们不得不说谎。但说谎后如果想要改正，应该从哪些方面入手呢？本文将从道德、社交和心理等多个角度来分析说谎后应该如何改正。

说谎后怎么改正

一、道德方面

说谎违背了我们人类通行的一个共识：信任。我们在交往中，希望自己说的话被别人信任和认同，与此同时也希望别人不说谎给我们信任和认同。说谎会让我们失去别人的信任，使得我们成为不可信的人，因此，彻底地改掉说谎的习惯，就要在道德方面下大力气。与此相关的，可以从以下几个方面进行改正：

1.立规矩。在自己的生活中，可以制定一些不允许自己说谎的规则，对于一些容易让自己说谎的情境，设好规则，强迫自己去做自己内心认为应该做的好事。

2.认识自己。了解自己，清晰自己的价值观、准则和信念，也是树立正直形象的重要举措。在日常生活中多注意自己的行为，看看自己是否触碰了自己的底线，及时进行调整。

3.承认错误。说谎后怎么改正？就是要承认错误，特别是在说谎对别人产生了不良后果时，要立即向受到影响的人道歉，表达自己的内心愧疚和改过之心。

二、社交方面

在你们的关系中，说谎会导致一些间隔和障碍，进而制约了你们之间的交往。而想改掉说谎习惯，必须从社交方面下大力气。

1.在交往中讲真话。一句谎言常常会让你需要通过更多的谎言来圆回，以至于在交往中，你将以不实际的形象与他人相处。在与人交往中，将真实准确的话还给别人，可以增加自己与他人之间的互信和连接。

2.处理关于他人的谎言。谎言难免在社交中出现。然而，过分关注谎言也会让你更容易贩卖谎言。当你听到一个谎言时，不要过度关注，也不要挑战和指责谎言，转而询问更重要的问题，并正视你自己的内心。

3.寻找证据。对于自己内心的说谎也要处理。收集证据可以使你更好地看到自己的情况，从而改变自己的行为。开始接受自己的行为和心情，即使它们令人不快。

三、心理方面

说谎容易引发内心的隔阂，而想要彻底改掉说谎的习惯，就要从心理方面下大力气。

1.寻找谎言的根源。有时候，说谎是由于某些内心冲突导致的。探索自己的内心问题，从源头上减少说谎次数的发生。

2.培养自我信任感。当你有了更强的自我信任感，会更自信地去展示真实自己，而不再需要通过说谎来弥补不足。在自己的内心安放好信任，可以提高自己的个人价值。

3.积极转变信仰。改变的最困难的部分之一是将自己的信仰和价值观与实际行为保持一致。当我们重新思考我们的信仰和价值观时，很可能会发现自己被已有的信念所困扰，这样我们就可以尝试新的信仰去支持我们的行为。

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