越想越没有是什么定律

“越想越没有”这个说法，常常出现在我们的生活中。无论是在考试的时候，还是在解决问题的时候，当我们越想越多的时候，往往会觉得问题越来越大，解决不了。那么这种现象是为什么呢？有没有什么定律可言？本文将从多个角度分析这个问题。

越想越没有是什么定律

一、大脑认知负荷理论

心理学家发现，人们在思考时，会因为大脑认知负荷过大而导致失去思维能力。这种认知负荷理论表明，当人类的感知和理解任务超过了人类大脑不同部位的处理能力时，人类大脑就会出现认知负荷过大的状况。所以当我们面对很复杂和棘手的问题时，可能会出现“越想越没有”的现象。

二、心理压力

心理学家对于这个现象还提出了另一个假说，认为有一种心理压力，使我们固定在问题中，导致无法从其他角度考虑问题。这种固定思维叫做棘手问题（fixation）。心理学家认为，在棘手问题中，人类往往会尝试各种方案，但由于心理压力，这些方案都无法解决问题，最后导致“越想越没有”的心理焦虑。

三、认知偏差

当我们在解决问题时，往往会受到认知偏差的影响。因为我们的经验和知识储备不同，往往会有不同程度的认知偏差。比如，当我们接触到一种新事物时，我们可能会试图用已有的知识框架去理解和解决问题。这种方法虽然很常见，但却可能导致“越想越没有”的局面。因此，我们应该尽量避免认知偏差的影响，多从其他角度去解决问题。

四、缺乏经验

针对初学者而言，面对问题时产生“越想越没有”的情况也并不罕见。通常，初学者会感觉看似简单的问题，如果思考方法不对会变得非常困难。这是因为缺乏经验，不了解该问题所涉及的具体情况和相关知识点。

综上所述，“越想越没有”并没有什么定律，它的成因可以从多个角度解释。解决问题的时候，我们需要认真思考并采取适当的方法。所以，我们可以通过减轻认知负荷、降低心理压力、避免认知偏差和积累经验等多种方式来解决“越想越没有”的问题，成为更优秀的思考者。

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