不敢拒绝别人的心理原因，应该如何克服？

在人际交往中，有一些人对旁人的任何要求来者不拒，即使损害到了自己的利益，也要委曲求全的答应。实际上，并不是因为他们好心，而是害怕拒绝别人。那么，不敢拒绝别人的心理原因是什么？我们又该如何克服呢？一文了解一下！

不敢拒绝别人的心理原因是什么？

1、人际关系敏感

在人与人的交往中，人际关系敏感的人，往往会过于在意自己与他人之间的关系。同时，他们也容易因为人际关系的问题而出现许多苦恼。因为个人对他人反应的警觉性过高，使得他们在与旁人交往的过程中诚惶诚恐，甚至会担惊受怕。据相关研究发现，女性的人际关系敏感度普遍高于男性，而且随着年龄的增长，人际敏感度也会不断地降低。

2、自卑心理

不敢拒绝别人的人，往往是害怕被他人拒绝。在他们的内心深处，隐藏着一种自卑的心理。一般而言，自卑者总是害怕被人否定，他们时时刻刻处于危险焦虑当中，他们害怕因为自己的拒绝而被他人讨厌，因为他们在社交中极其渴望被他们认可和肯定。因为这种自卑心理，他们在人际交往的过程中，总是以一种低姿态去应对他人。

3、人际交往缺乏经验和技能

不会拒绝别人的人，往往性格比较内向，他们在社交中往往是采取着回避的态度。因为他们过于缺乏人际交往的经验和技能，使得他们在社交环境中容易焦虑。所以，即使他们的内心是渴望拒绝的，也是无法通过语言表达自己的内心想法。

如何克服不敢拒绝别人的心理？

1、顺从自己的意愿

在王家卫无数经典台词中，有一句话一语道破人生玄机：想要不被别人拒绝，你最好先拒绝别人。在人际交往中，我们大可不必过于在意别人的想法。因为一千个人里就有一千个哈姆雷特，我们谁也不能猜出谁内心里的真实想法是什么。所以，与其小心翼翼或去猜，倒不如做好自己，顺从自己的意愿。不愿意做的事就果断拒绝，不要为了讨好他人而委屈自己。

2、勇敢去面对问题

当我们遇到一些人际交往的问题的时候，如果一味的逃避，只能将问题越放越大。不敢直面问题，只能通过顺从的方式迎合别人的需求，这样一来，我们就无法从根源上解决问题，只有委屈了自己。所以，凡事遇到问题，我们都要用一颗勇敢积极的心去面对、解决。只有勇敢积极的面对问题，解决问题，我们才会更加成熟。

3、大胆说出你内心的想法

无论你在人际关系中处于什么样的地位，你都有权利说出自己内心的想法。有时候，主动将自己内心的想法说出来，可能就能解决问题。但是，现实生活中，不少人都习惯于去“猜”对方的想法，这样一来，人与人之间就有了隔膜。所以，当你遇到让自己不舒服的事情的时候，应该勇于直接说出自己内心的想法，不管别人是否答应，至少你将自己的想法表达出去了，别人也知道你内心的不快了。

总的来说，不敢拒绝别人还是因为我们的胆子比较小，要想改正这个缺点，必须提高我们的勇气和自信心。

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