一点小事就发脾气是什么情况?爱生气的人的3个典型特征
生活中我们发现有的人特别容易生气,莫名其妙地生气,有时候会因为一点不起眼的小事大发雷霆,有时候我们甚至感觉什么也没发生,他却变得怒气冲冲了。一点小事就发脾气是什么情况?其实这跟他们内心的一些想法和特质有关,这些想法导致他们比别人更容易生气。
一点小事就发脾气是什么情况?
1、爱生气的人喜欢猜想
想一想我们生气的时候,脑子里在想什么?孩子磨磨蹭蹭,当妈妈的非常生气,是因为她觉得孩子在故意拖延时间。丈夫很晚回家,妻子很生气,是因为她觉得丈夫在外面鬼混。在餐厅吃饭上菜速度慢,顾客生气,是因为他们觉得服务员在故意怠慢。
实际上这些生气的理由都是人们猜想出来的,并不一定是真实的。
如果妈妈意识到这是孩子正常的速度,她就不会对孩子生气;如果妻子知道丈夫只是在辛辛苦苦加班,她就不会生气了,如果顾客知道,服务员已经尽力去催了,他们点的菜实在是快不了,他们就不会生气了。
由此看来过多的猜想会给人一个生气的理由,忽略事实。爱生气的人特别喜欢猜想,发生一点小事就想到最坏的情况,觉得自己不得不生气。
2、爱生气的人有很多情绪按钮
有句话可以额形容爱生气的人:他就像吃了枪药一样,一点就炸。
实际上,爱生气的人,他的身上确实带着“枪药”,就是他的情绪按钮。情绪按钮是人心中不能触碰的地方,一但触碰他就会产生情绪。比如一个腿脚不便的人特别在意别人说他“瘸子”,他只要听到 “瘸子”这个词,就愤怒不已,不管别人是不是在说他,这就是他的情绪按钮。
爱生气的人,有很多情绪按钮,生活中一点小事、一个小动作,甚至是一个眼神都可能触碰到他的情绪按钮,让他马上变得非常生气。
他的情绪按钮通常来自儿时的记忆,与他的童年经历有关,这些经历藏在潜意识中,不知不觉地影响着他的情绪。所以容易生气的人童年一般过得不幸福。
3、爱生气的人喜欢坚持对错
爱生气的人特别在意别人的言行是否符合道德或对错,别人做错了,他就会觉得特别生气。他们总是要求别人做“正确的事情”,一旦不符合要求就会产生情绪。就像老师批改学生的作业一样,只要不符合他心中的标准,一律认为是错的,马上就变得生气了。
但是生活中有很多事情是没办法用对错来衡量的,如果能多一点宽容理解就不会那么容易生气了。
当你发现有的人很容易因为一点小事就发脾气,可以从这三个方面去分析,看他是不是存在这些想法和特质,理解他生气的根本原因,解决问题就没那么困难了。
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