穷也就算了还老了，老了没钱怎么办

在小说《爱玛》里，有一番很经典的话，反映了当下许多单身女青年对于婚姻和老年的态度。“不用担心我，我会成为一个富有的老姑娘。只有穷困潦倒的姑娘，才会成为大家的笑柄。”但是，如果一个人穷也就算了还老了，变老了以后没钱该怎么生活下去呢？这篇文章为你解读。

穷也就算了还老了，老了没钱怎么办？

如果你即将步入老年生活，又没有多少积蓄，你可以借助心理学，调整你对于老去的观念和态度，这可以更好的帮助你应对老年生活。

在德国的一项老化调查中发现：运动次数、良好的社会关系、积极的老化态度，都可以影响一个人的幸福感和身体健康。

相对于其他两个因素而言，积极老化态度对于个人的影响会更大。尤其是对于经济状况一般的人而言，对老去持积极态度的人，拥有更高的幸福感和生活满意度。

所谓的积极老化态度，是指采用积极的视角面对衰老、丧失，并挖掘自身可以利用的资源，让自己更为乐观的看待生活。

以下是常见的几种积极老化态度：

怀揣着感恩的心态面对自己所拥有的，如“我对自己目前所拥有的感到满足，感谢它们的存在”。

带着积极的心态去做事情，如“锻炼可以让我拥有更好的状态，我喜欢这种感觉。当我不想做的时候，我会告诉自己，做了再说”。

采用乐观的视角看待负面的问题，如“虽然我的皮肤开始爬满了皱纹，我的身体也不像以前那么挺直，但是，我发现人们看到我的时候，对我更有耐心了。坐车的时候，我总是被让座”。

把老年生活当成一种挑战，而不是一种失去，如“这很考验我独自生活的能力，我相信我可以的。如果有需要，我可以寻求他人的帮助”。

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