破罐子破摔在心理学上被称为什么心理？一文了解！

在我们的生活中，常常会听到一些俗语，比如“破罐子破摔”这个说法，可能许多人都听说过，它的意思是一个东西一旦变坏了，人们就变得不会再去珍惜它，甚至还会继续破坏它。许多人都不知道，破罐子破摔在心理学上对应着什么概念，今天笔者就为大家来分析一下！

破罐子破摔在心理学上被称为什么心理？

破罐子破摔在心理学上被称为习得性无助，它是指，个体在经历某种学习后，在面临不可控制情景时，形成一种无论怎样努力也无法改变事件结果的一种不可控认知，它也是一种人们放弃努力的心理状态。

习得性无助是美国心理学家赛利于1967年研究动物时发现的，他最初将狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给狗狗施加难以忍受的电击。刚开始狗狗还想逃窜，但是笼子是关着的，在施加电击后它根本无处逃窜。经过多次实验后，狗狗便形成了一个条件反射，只要蜂音器一响，不管有没有施加电击，它都会自发性的浑身抽搐，痛苦倒地，而且也不会想办法逃出笼子。这种经历过多次失败后选择放弃的心理，就被称之为习得性无助。

实际上，在我们生活中，习得性无助的现象十分常见。比如，当学生多次考试失败后，便会对学习产生厌恶，只要一上课，他们就会想睡觉。时间一长了，好学生就变成了坏学生。实际上，习得性无助往往是因为长时间环境对一个人的压抑产生的心理阴影。在对子女的教育中，如果父母常常采取棍棒式的教育，也容易让孩子陷入习得性无助的旋涡当中。

比如，孩子一旦犯了什么错，父母就对孩子辱骂甚至拳打脚踢，刚开始孩子还会反击，到后来孩子也麻木了，当他们犯了什么错事，也不愿意主动向父母坦白，他们不会与父母进行正常的沟通，而是会用十分极端的方式来解决问题。

在犯罪心理学中，习得性无助是许多罪犯的一个共同心理。比如，一个小偷最初的盗窃可能只是为了一个贪念，但是，一旦他被人贴上了小偷的标签后，小偷的自尊心就受到了巨大的打击。而这种标签效应，也会让他接下来更容易往标签所想要代表的方向去努力。这就像詹姆斯威尔逊说的“破窗效应”一样，一旦一栋完美无缺的房子里烂了一个窗，大家的心理就会觉得它不够完美了，于是纷纷来这里捣乱。

在我国的传统文化中，女性的贞洁也是如此。许多传统女性会将贞洁看得特别重要，当她们贞洁在的时候，就会安分守己当个好女人，心中满揣着对爱情的美好向往；一旦她们的贞洁被破坏，就陷入了一个“破罐子破摔”的漩涡，她们就会更容易与他人随意的发生关系，这也就是0次与无数次之间的区别。实际上，这种都是属于习得性无助的心理。

说到底，习得性无助还是一种过于追求完美，不愿面对失败的心理。而在我们现实生活中，失败是每个人都会遇到的事，如果我们不能坦然面对，就会像赛利实验中的狗狗一样，彻底被负面情绪所占据。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。