精选问答

怎么培养孩子情绪自控力

想要培养孩子情绪自控力,你可以通过以下几种方法:1、提前打好预防针:比如,孩子喜欢在公众场合发脾气,家长下次带孩子出去前,就要给孩子打好预防针。告诉孩子:“如果你这一次再乱发脾气,下一次我就不带你出去玩了。”提前和孩子约法三章,也是锻炼孩子情绪的自控力的好方法。2、自控能力的训练;3、转移注意力。

孩子情绪控制能力差怎么办?

孩子情绪控制能力差,家长可以采取以下几种措施:孩子的情绪控制能力差,家长需要对其起到正面引导作用,尽可能的避免用简单、暴力的方式去解决问题。因为这些方式,都会对孩子的情绪造成较为负面的影响。

有的人背后议论别人是什么心态?

有些人喜欢在背后议论别人,可能是为了迅速拉近跟其他人的距离,也有可能是ta将自己的感受投射到了别人身上,或者是ta认为某个人对自己造成了威胁,需要通过向自己的小团体说闲话的方式来获得安全感。

为什么很排斥父母安排的相亲呢?

年轻人为什么很排斥父母安排的相亲呢?很多时候,我们抗拒的可能不是相亲,而是父母。作为一个成年人,排斥父母的相亲,可能只是在表达一种“我的人生我做主”的态度,希望能够真正为自己的人生做选择。

总觉得自己配不上好的生活

我们在生活中渴望着有好事发生,可是当好事真的来临时,我们却又会觉得自己不配,为什么呢?因为觉得自己不够好。这种不够好的观念来自于一些负性事件,又在遭遇负性事件时不断得到强化,最终内化成了一种信念。

为什么有些朋友相处起来不舒服呢?

有些朋友相处起来不舒服,可能是ta常常忽视你的感受,甚至用你的情绪来伤害你;或者ta是一个非常没有边界感的人,常常按照自己的意愿来插手你的生活,甚至直接帮你解决你的问题,这是不尊重的表现。

为什么越哭越难过停不下来?

​你是否存在这样的情况:难过的时候,越是哭泣,越是停不下来。愤怒的时候,越是宣泄,反而越生气。这样看来,在我们难过或愤怒的时候,随心所欲的宣泄情绪,任凭自己的情绪上头,并不是最好的方式。

负面情绪对人们是无益的这句话对吗?

​愤怒、失望、难过、忧伤、焦虑等负面情绪,给人的第一感觉,就是不想拥有,想要快点从这样的状态中走出来。但事实上,“负面情绪对人们是无益的”这句话并非是对的,而是错的。

如何感受自己的情绪状态?

​从认知心理学的角度来看,认知和行动会影响一个人的情绪,而情绪反过来又会影响一个人的感受和想法。而感受和觉察自己的情绪状态,就是提升情绪管理能力的第一步。

为什么有些人做错事总是找借口呢?

基本归因错误指的是人们在面对自己的错误和不足时,偏向于用外部因素来解释,而面对别人的不足时,更偏向于用个人因素来解释。简单来说,当一个人犯错的时候,ta会说是运气不好,时机不对,而别人犯错时,ta会说,这个人就是能力不行,这个人就是不够认真。

情绪abc理论认为心理危机的根源是?

情绪abc理论认为心理危机的根源不是诱发事件本身,而是当事人对诱发事件的一种错误解读。简单的来说就是,一件事情的产生,和事件本身可能并无关系,但是却由于当事人对该事件的错误解读,而造成一种负面的认知,是这种认知让个体对这件事产生了一种错误的判断与解读。

情绪ABC理论认为情绪的产生是什么?

情绪ABC理论认为情绪的产生是与人类的不合理信念有关,这种不合理信念包括:我们对他人行为的曲解,我们对外界环境的曲解等。

情绪abc理论中非理性信念有哪些?

情绪abc理论中非理性信念如下:1、我希望每个人都能喜欢我,认可我,这是我一切行为的先决条件。2、我必须成为一个无所不能的人,只有能够独当一面,才算成功。3、这个世界必须是公正的,坏人必须受到惩罚。

内向的人不会成功吗?

在大多数人的认知中,外向的人比内向的人更加容易取得成就,我们教育孩子时,也总是叫ta活泼外向一点,这样才能在社会中获得更多的竞争资源,那内向的人就无法成功了吗?不是的,内向的人也有着他们独特的优势。

成熟的人有什么表现?

一个真正成熟的人心理上会有什么表现?成熟的人能够承担属于自己的责任,自我分化水平高,在面对不同环境时能够及时调整自己的认识和行为,由于内心充盈,他们常常会真心为他人考虑和付出。
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