在九型人格中，助人型的人往往容易变为受气包。这类人性格比较温和友善，为人随和，绝不直接表达自己内心的需要，说话比较含蓄委婉，慷慨大方、乐善好施。在人际关系中，很喜欢主动帮助别人，满足别人的需要比满足自己的需要更重要，也很少向人提出请求。所以经常成为别人倾诉负面情绪的对象，是大家眼中的好好先生/小姐。

受气包一般是用来形容那些经常被当做抱怨或泄愤对象的人。大多数都是一些经常被倾述的对象，容易被人当做负面情绪的回收站。 受气包的人一般在人际关系中处于弱势，这与之本身的性格比较脆弱有关。 这类人有极强的忍受力，即使对方对自己动手动脚、拳打脚踢也不会去还手。 比如：在学校里经常被霸凌的同学就是受气包，在一段感情中一味妥协忍让的人就是受气包。