如果想戒掉恋爱脑，可以试试问自己这三个问题，可轻松助你戒掉！

如果你想戒掉自己的恋爱脑，那就时时刻刻提醒自己，问自己以下三个问题，记得收藏，免得下次恋爱脑上头的时候找不到！

第一个问题，问自己到底想要什么？就是你一定要搞清楚在这段关系中，你的优先需求到底是什么，你是希望得到更多的安全感，还是你不喜欢孤独，当你一旦明确了自己的优先需求之后，那你的目标就变成了如何拥有直面自己的勇气，怎样帮助自己建立安全感，怎样帮助自己克服孤独感。

第二个问题，问自己这段感情我真的失去不了吗？恋爱脑都有这样的信念，就是离开这段感情，我就活不了了，这其实是心理学上典型的全或无的信念，其实再好的关系也不可能从一而终，你要相信这么优秀的自己也一定值得被爱。

第三个问题，问自己他真的值得吗？这个问题要用在你想为了他做出人生重大改变和决策的时候，因为很多恋爱脑，就很容易因为迷恋这段关系，而一时冲动去放弃自己的学业或工作，甚至是放弃一个影响自己一生的机会。