防止老板pua

—职场防骚扰指南

防止老板pua

近年来，针对职场骚扰的事件频频发生，其中不乏老板pua员工的情况。老板pua是指老板或上司利用职权或职位优势对下属进行言语或行为上的性骚扰。对于受到老板pua的员工来说，心理和生理上都会受到极大的伤害。为了保护自己的权益，我们需要防止老板pua，下面从不同角度来分析。

一、了解职场骚扰的种类

职场骚扰包括性骚扰、威胁、故意排挤、丑化、中伤、恐吓、语言暴力等。在职场当中，这些行为可能来自于同事、上级或下属。在日常工作生活中，要时刻保持警惕，了解自己的权益，及时举报和维护自己的权利。

二、保持距离，遵循职场规范

与上司或同事相处时，要保持适当的距离，不要与其发生亲密行为（如拥抱、握手等）。同时，遵循职场规范，避免单独相处的情况，如需私下讨论工作问题，最好在公共场合或会议室进行，避免单独与上级或同事相处。

三、学会拒绝不当要求

在工作中，上级或同事可能会做出一些不当要求或期望，例如要求加班、陪饮酒等。遇到这种情况，应学会拒绝，可以委婉地说明自己的原因，或直接拒绝，不必给对方留下任何可以接受这种要求的机会。

四、及时举报和投诉

如果受到职场骚扰，应及时向领导或公司人力资源部门举报，保留有关证据和可能证明自己无辜的信息，维护自己的权益。同时，可以在职场防骚扰平台上进行投诉和求助。

五、培养自我保护意识和技能

职场骚扰不一定是体力上的伤害，也有可能是言语和视觉上的侵害。因此，应该在工作中培养自我保护意识和技能，可以参加相关的职场培训或自我学习，提高自己应对职场骚扰的能力。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。