如何追回避型人格
避型人格，也被称为回避性人格障碍，是一种人格障碍，表现为个体避免与人交往，害怕被拒绝、批判或者羞辱等。由于其表现形式和正常人的想法和行为差异较大，因此对其来说，与他人建立关系是一项巨大的挑战。如果你正在与一个避型人格的人建立关系或想要追回你失去的避型人格的伴侣，那么本文将为您提供行之有效的方法。
如何追回避型人格
1. 理解避型人格
在试图改变避型人格或与其建立关系之前，首先要了解其所面临的挑战。避型人格人员长期以来一直过着掩盖自己的真实情感的生活，许多事情都像是攸关其生死的大事一样。这样的生活习惯会让他们更容易陷入负面情绪中，面对生活中的变动和挑战也会变得更加困难。
2. 寻求专业帮助
不要试图治愈一个避型人格的人，也不要认为你有能力拯救他们。避型人格障碍需要接受专业的治疗方式，比如心理治疗和药物治疗。如果你想建立关系或打算追回一个避型人格的伴侣，向专业人士寻求帮助是至关重要的。
3. 尊重避型人格的感受
与避型人格的人建立关系的关键就是尊重他们的感受。要避免给他们压力或强迫他们做出改变，而是要给他们足够的时间来理解和处理自己的感受。要向他们表现出自己的关心，但同时也要尊重他们的意愿。
4. 渐进式的建立关系
与避型人格的人建立关系需要是一个渐进式的过程。这包括尝试建立日常性的交流、与其分享自己的情感和想法，以及提供给他们一些安全的空间，让他们可以逐渐适应和接受与外界的接触。
5. 提供支持和鼓励
作为避型人格的人的亲密伙伴或好友，你可以提供给他们支持和鼓励。通过给予他们积极的评价和鼓励，来增强他们的自尊心和信心。这样可以鼓励他们逐渐摆脱避免行为，和外界建立更多的联系。
以上是与避型人格的人建立关系的一些建议。请始终牢记，与避型人格的人建立关系是一个需要投入时间和耐心的过程，需要你对自己和对方都有强大的信心和决心。同时，您可以通过向专业人士寻求帮助，来获得更多的支持和指导。
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