易感期忍不住干什么

随着社会的发展和生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的身体健康。而在生命中的某些时刻，人们可能会出现所谓的“易感期”，也就是身体状态比较脆弱，容易受到外界环境的影响，这个时候，很容易忍不住干一些事情，比如“饮食大爆炸”、“病从口入”等等。那么，为什么易感期会让人忍不住干一些事情呢？这个问题从多个角度来分析。

易感期忍不住干什么

身体原因

易感期是指人的身体免疫能力下降的时期，此时人体的免疫细胞水平较低，容易受到外界环境的影响，导致容易感染疾病。因此，易感期的人在饮食、运动、休息等方面需要特别注意。但是，正因为免疫细胞水平下降，人的身体会释放一些物质，比如补充能量的激素，从而使人的食欲变得比较强，更容易感觉饥饿。此时，人们会忍不住大吃大喝，导致身体负担加重，容易出现内分泌失调、胃肠疾病等问题。

心理原因

除了身体原因，易感期忍不住干一些事情，还有心理原因。部分人在感觉到身体不适、情绪低落的时候，会通过食物来调节自己的情绪。食物可以促进大脑内边缘区的分泌，使人产生愉悦感，并减轻疼痛、消除压力。因此，在易感期的时候，如果心情不好，很容易忍不住大吃大喝，从而导致饮食失调。

社会原因

除了个人身体和心理原因，社会环境也会促使人们忍不住干一些事情。在节日、聚会等社交场合，很多人都会疯狂地吃喝玩乐，甚至超出了自己的负荷能力。其中，颇有一部分人是出于社会心理压力的影响，或者是为了适应社交场合中的社会规则而进行的。

可见，易感期忍不住干一些事情是一个多方面的问题，涉及到身体、心理、社会等众多因素。因此，在易感期的时候，我们应该注意平衡饮食，根据自己的实际情况合理安排体育锻炼和休息时间，并适当调节自己的情绪，避免过度食用高热量、高糖、高脂肪等食品，以保护自己的健康。

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