为什么夫妻会有七年之痒？婚姻七年之痒怎么处理

在婚姻中，许多夫妻都会面临一个问题：七年之痒，似乎到了婚姻生活的第七年，彼此的感觉好像中了魔咒一般，变得淡而乏味。为什么夫妻会有七年之痒？婚姻七年之痒怎么处理？这篇文章为你解读。

一、为什么夫妻会有七年之痒？

1、恋爱的边际效应在递减

在恋爱的初始阶段，两个人处于感情的浪漫期，这个时候对于这段感情投注的时间、精力、金钱，会让两个人的感情得以升温，进入热恋的状态。这个时期是边际效应递增。

但过了一段时间以后，多巴胺等让人对另一半产生迷恋的激素开始消退，你们对彼此付出与之前相同的成本，会让彼此逐渐适应，并丧失新鲜感，进而感到乏味。

比如，你很喜欢吃红烧鱼，你老公最开始给你做的时候，你会感觉特别幸福，但他如果天天给你做，你会逐渐适应并厌烦。

这就是感情中的边际效应递减现象。当感情浓度到达巅峰时，重复做一件事情并不会激发对方的积极情绪，反而会让对方产生负面情绪。

2、进入了婚姻倦怠期

当你对感情的期待一直得不到满足时，你可能会产生一种身体、情感与心理的耗竭状态，这就是婚姻的倦怠期。

如果你在和伴侣相处的过程中，已经有很长一段时间都出现了身心俱疲、累觉不爱的状态，你要注意你们可能进入到了婚姻倦怠期。

婚姻倦怠的主要原因是生活环境带来的婚姻压力，其中包括情感上的压力和经济上的压力。

比如，经常被对方忽视，或是被对方指责，缺少积极正向的沟通。和对方相处起来很没有激情，找不到共同的乐趣和爱好，生活过的很乏味等。

二、婚姻七年之痒怎么处理？

不少的夫妻在面临七年之痒时，会采用冷暴力的方式去对待彼此。而冷暴力相较于一般的争吵，更像是一种慢性的毒药，会让两个人的关系变得更加疏远和冷漠。

因此，面对婚姻中的七年之痒，如果一直放任不管，很可能会导致婚姻的破灭。

想要走出七年之痒，你可以这样做：

1、为婚姻生活增加仪式感

杜鲁门·卡波特在《蒂凡尼的早餐》中提到：“大部分的生活都乏味得不值一提，很少有不乏味的时候。换一种口味的香烟，搬去一个新地方，坠入爱河，都只是我们用来对抗日常生活难以消逝的乏味成分。”

你可以采用各种具有新鲜感的方式来增加你和伴侣相处的新意。比如，邀请伴侣一起纪念你们最初在一起的日子，陪伴侣去做一件他很想做却没有做的事情。并和他一起回想过往的美好经历。

2、增加自己对于爱的感受能力

许多人都说：“婚姻走到最后，会从爱情走向亲情。”

其实这也不无道理。你们之间的爱可能并没有消失，而是换了一种方式存在。

你可能只是感受了很多次，所以习惯了对方为你的付出，让你觉得你们之间的爱消失了。比如，对方为你做好吃的，你可以试着用第一次吃到对方做的食物的心情来对待他，相信他也会感受到你对他炙热的欣赏。

3、和对方积极沟通

如果你们之间确实存在某些问题，你可以采用非暴力沟通的方式和对方交流。找到困扰你的事情，并和对方表达你的感受，提出你的请求，了解他的想法。

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