人为什么不能在深夜做决定

深夜，是人们精神疲惫、思维迟缓的时候，也是许多人决策的时刻。但是，深夜做出的决定往往会被质疑、后悔，因此我们常常听到建议：“不要在深夜做决定”。那么，为什么人不能在深夜做决定呢？

人为什么不能在深夜做决定

心理方面的考虑

首先，深夜容易让人处于萎靡疲惫的状态，身体疲惫会导致思维疲惫，决策能力下降。此外，进入深夜后，人们的情绪和心态也容易变得极端，容易做出过于极端的决定，比如抑郁倾向的人容易想到自杀等极端事情。此外，长时间的孤独和寂寞也会影响人们的心理健康，造成不稳定的心态和情感，导致决策的不理性。

身体方面的考虑

人们的身体在深夜也处于一种慢性“生物钟打乱”的状态，容易产生疲惫、头疼、失眠等不适，这些身体不适也会对决策力产生负面影响。

外部环境的考虑

深夜通常是一个相对安静和孤独的时刻，这也让人往往陷入自我闭环中，缺乏有效、多角度的信息评估和决策制定，从而使决策变得不够理性和准确。

综上所述，为了避免在深夜做出过于情绪化或过于草率的决定，正确的做法是：尽量避免在深夜时做出重要的决定，或在做出决策之前先休息一下，等到头脑清晰、状态良好后再做出决策。

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