《元认知:改变大脑的顽固思维》这本书怎么样

《元认知:改变大脑的顽固思维》是由美国著名心理学家约翰·弗拉维尔（John Flavell）编写的一本关于元认知的著作。元认知是指人们对自己的认知过程和认知状态进行的反思和控制。本书主要介绍了元认知的概念、特点和应用，以及如何通过元认知来改变大脑的顽固思维。

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从内容角度来看，本书非常深入浅出地介绍了元认知的概念和原理。作者通过多个案例和实验，生动地阐述了元认知的应用和效果。整本书风格简洁明了，逻辑清晰，让读者很容易理解元认知的概念和原理，并且能够学会如何应用元认知来改变自己的思维方式。

从实用角度来看，本书也非常实用。作者提供了很多有用的方法和技巧，可以帮助读者应用元认知来改变自己的思维方式。例如，作者提出了“思考前景和后果”、“分段式思考”、“自我监控”等方法和技巧，可以帮助读者更好地掌控自己的思维过程，从而更好地解决问题和应对挑战。

从实践角度来看，本书也非常实践。作者不仅介绍了元认知的理论和方法，还提供了很多实用的案例和实验，可以帮助读者更好地理解元认知的应用和效果。例如，作者通过实验发现，通过元认知训练可以提高人们的学习能力和记忆能力，这对于学生和职场人士都非常有用。

总体来说，《元认知:改变大脑的顽固思维》这本书非常值得一读。无论是对于学生、职场人士还是对于一般人来说，都有很大的借鉴意义。通过学习和应用元认知，我们可以更好地掌控自己的思维过程，更好地解决问题和应对挑战。

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