a和t人格怎么测

无论是招聘还是心理咨询，人格测试都是常用的方法之一。A和T人格测试是其中两种经典的人格测试，那么什么是A和T人格测试呢？

a和t人格怎么测

A人格测试是一个常见的性格测试，A的全称为“Type A Personality”，A型人格的特征主要包括：竞争力强、工作狂、焦虑易怒、心率射血量高等。而T人格测试是人际交往中的一种类型，T的全称为“Type T Personality”，主要体现在追求新鲜感、刺激感和冒险的精神。

如何测A人格和T人格呢？接下来从多个角度分析。

一、测量工具

A人格测试的测试工具主要有A型人格问卷和多维人格问卷。其中，A型人格问卷由Friedman和Rosenman等人于1959年开发，是通过测量一个人对生活竞争、时间紧迫和控制紧张等方面的态度来确定其人格类型的。多维人格问卷则可以更全面地评估人格特征。T人格测试的主要工具是MPQ人格问卷和TDQ人际行为测验，MPQ人格问卷是一种用于测量个体不同人格特征的重要测量工具，其中T的得分反映了具有风险和寻求刺激行为的倾向，而TDQ人际行为测验可评估何时何地以何种方式表达或压抑情感，从而更好地理解人际互动。

二、测量方法

A人格测试可采用加和或组合得分的方法进行评分，得分越高，说明个体更趋向于A型人格。而在T人格测试中，通常采用等级得分法，即对不同的问题打分，将其加权后得到综合得分。

三、测试考察范围

A人格测试及其问卷通常专注于研究心理生理压力的基本因素，特别是那些与对顶应激因素的反应及其表现密切相关的，如焦虑、紧张、敌对性等。而T人格测试重点关注人际互动中的一些类型，如竞争和表达。

四、测试优缺点

早期的A型人格测试被指出存在时间和地点因素的影响，导致可能出现假阳性或假阴性结果。此外，A人格测试忽视了个体动机、需要和特质等个体差异，可能导致评估结果的局限性。而T人格测试受到文化、社会和性别因素等的影响，可能存在一定的歧视性，并忽视个体动机和自我感受等因素，也可能出现结果的误解。

总之，A人格测试和T人格测试是常见的人格测试方法，虽然它们各自具有测量人格的特殊性，但它们的优点和局限都存在，需要考虑到多种因素的影响，同时也需要理智的态度去看待评估结果。

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