自我效能感理论是谁提出来的

自我效能感理论是谁提出来的

自我效能感理论，指的是一个人对于自己在特定领域中能力的信心和信念，是一种心理学的理论。自我效能感理论是针对人类行为的一个新的解释，这一理论对许多行为和决策有着重要的影响。那么，自我效能感理论是由谁提出来的呢？

自我效能感理论由阿尔伯特·班杜拉（Albert Bandura） 于1977年首次提出。班杜拉是加拿大心理学家、认知心理学派代表人物之一，现为斯坦福大学教育及心理学教授。

班杜拉提出自我效能感理论的目的是帮助人们控制自己的行为和思维。自我效能感理论认为，个体对自己的行为和思维有着自己的判断，并不基于任何外部因素。人们通常会根据以前的经验、信息和观察，决定他们在某些任务和领域中是很有能力的，还是缺乏信心。

自我效能感理论从多个角度描述了人的行为和思维的机制。首先，人们的信心是可以增强的，这可以通过感知到成功来实现。其次，人们的自我效能感是可以通过他们的自我反思和自我评估来调整和改变的。最后，人们的行为和思维是可以教育和训练的，这可以帮助他们在特定领域中提高自我效能感。

自我效能感理论的许多方面都是基于班杜拉的思想和研究。他的研究揭示了许多关于如何改变人的行为的规律和机制，这对人们的教育和训练有着极大的影响。如今，自我效能感理论已经被广泛应用于许多领域，如教育、职场、运动、健康和社交领域等。

最后，自我效能感理论的重要性不可忽视。它对个人成长、成功和干预有重要的影响。因此，教育者、教练和医疗专业人员都应该了解自我效能感理论，以便为其学生或患者提供更好的服务和支持。

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