心理危机干预的步骤

心理危机是指一个人由于遭受外界刺激或因内在原因导致的情感压力迅猛地超出了自己心理承受能力的极限，如死亡、丧失、失恋、失业、以及各类灾难等事件所引起的的情感反应。在现代社会中，心理危机在人们的生活中已经成为一个常见的现象，它给人们的身心健康造成了很大的影响。因此，心理卫生工作者在协助心理危机者的过程中需要采取正确有效的干预步骤。本文将从多个角度分析心理危机干预的步骤。

心理危机干预的步骤

一、心理危机干预原则

1.尊重个体

尊重个体是整个干预过程的前提和基础，必须充分考虑本人的文化、社会背景以及其它个人特征，使本人在干预过程中能充分发挥他的主体性.

2.评估性干预

评估性干预是指必须进行全面的、系统的精神卫生评估以确定干预者的危机程度.

3.防止二次危机

伴随着干预过程可能引起第二次危机，如较强的动物强制性也容易引起第二次危机等。因此，在心理危机干预过程中要注意预防。

4.差异化干预

干预过程应依据个体差异，采取差异化的干预技术。

二、心理危机干预步骤

1.心理危机评估

自我评估或引导干预者对干预的对象进行评估。主要包含思维、情感、行为等方面的状况。

2.了解干预对象，理解干预对象处境

要求干预者了解干预对象的背景和处境，全面理解干预对象的心理状态和情感反应。

3.沟通和建立关系

在沟通与交往过程中，干预者倾听干预对象的心里话，而非发表自己的观点。干预者与干预对象建立良好的关系，培养相互信赖的感觉，使干预对象能真实地反映自己的心理状态。

4.转化危机情感

干预者应通过各种手段使干预对象渐渐转化自己负面的情感，例如释放、转移、抒发等。

5.培养心理与心理耐受能力

干预过程中应尽量寻找和发掘干预对象的潜力和积极方面，鼓励其发挥自身的心理韧性和抗挫能力。

6.重塑人格

通过心理尽量以早期的心理危机情感为重点，重新塑造干预对象的人格特征，让干预对象培养自信心和勇气，同时增强其自我调节能力，提升心理水平。

三、心理危机干预措施

1.安抚型干预

平静并安抚干预对象的情绪，让他认为自己是平稳和安全的。

2.户外活动

户外活动有助于增进人-自然的交往，培养干预对象自然风景的积极情感，缓解压力。

3.宗教意义

维系信仰、信仑的心态，开展相关活动，鼓励干预对象主动寻求规律的工作生活，加强增加自我肯定，增强对生活的价值感和意义感。

四、文章

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