如何判断自己有躁郁症

躁郁症是一种心境障碍，常见于青年人群中。它包括了两个不同的部分：躁狂和抑郁。躁狂期间，人们感到兴奋和多动，但在抑郁期间，他们会感到沮丧和疲倦。躁郁症的症状可以在很大程度上影响个人的生活，因此了解如何判断自己有躁郁症是非常重要的。本文将从多个角度分析如何判断自己是否患有躁郁症。

如何判断自己有躁郁症

1. 了解躁郁症的症状

一个人可能患有躁郁症，如果他们经常经历以下症状：

-躁狂期间：情绪高涨、过分自信、谈话较多、思维的扫荡性、易逃避注意、精力充沛、显然的活动增多、毫无原因的充满活力、大胆的、不负责任的行为。

-抑郁期间：情绪不高、悲观、无助、不自信、疲惫、失去乐趣、难以集中精力、难以进食或睡眠不足、体重增加或下降、反应迟钝、乏力、焦虑。

躁郁症患者可能会经历这些症状之一或几种并非罕见的情况。

2. 了解自己的心理健康历史

如果你的家族中有成员患有躁郁症，那么你患上这种心境障碍的风险就相对较高。了解自己的家族历史可以提供有关是否应该进行进一步地沟通的信息。

3. 倾听他人的观点

我们很难自己诊断出自己是否患有躁郁症。因此，找一位可靠的朋友或家庭成员去谈论当前的情况，往往能够提供非常有价值的意见。

4. 寻求专业帮助

进行一个疾病的自检仅仅是为了给人们提供一种指导。 如果你认为你有躁郁症的症状，寻求专业帮助是最好的选择。一个专业的医生或心理医生能够帮助你进行更深入的评估，并根据自身症状给予一个明确诊断。

在总结文章时，如果你想要了解自己是否患有躁郁症，我们建议你从以下几个方面入手：

首先，了解躁郁症的症状；其次，了解自己的心理健康历史；第三，倾听他人的见解；最后，如果您认为自己有可能患有躁郁症，那么您应该尽快寻求专业帮助。

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