越来越自闭 不想接触人不想说话甚至熟人

越来越自闭 不想接触人不想说话甚至熟人

在现代社会中，越来越多的人对社交和交际产生了抵触感。他们不想接触人，不想说话，甚至避开熟人。这种行为被称为“自闭”。本文将从心理、社会和生活等多个角度分析这种现象，并提出对应的解决方案。

心理层面

心理学家指出，自闭的主要原因是“社交恐惧症”。这种症状表现为人们害怕被别人否定或拒绝，因此他们避免了交际。对于那些长期经历创伤或较差心理治疗的人来说，自闭可能是保护自己的一种防御机制。他们可能会认为与别人交流会带来伤害和痛苦，所以他们选择了避免与周围人建立联系。

社会层面

现代社会让人们变得越来越疏远，个人之间的联系逐渐减少。这种化学和培养的联系是建立在大量时间、共同体验和细节层面的。但因为现代社会的快节奏和高强度工作，很多人只能与工作和网络联系。一个人独处不仅可以减少心理压力，降低精神疾病的风险，还可以避免无意义的的社交活动。

生活层面

生活会给我们带来短暂的时间感。对于大多数人而言，一周有7天，其中包括五天工作日和周末的两天。他们需要处理的远远超过工作时间所需的事情，除了工作时间，每天的个人时间很少。因此，他们的日常社会联系便减少了。

如何解决

要解决这些问题，我们需要从以下几个方面入手：

首先要知道自己的心理健康状况，进行科学合理的心理治疗和心理辅导，帮助治疗社交恐惧症。

其次，从生活中寻找更多的有趣和有意义的活动和乐趣，参加兴趣小组、聚会等活动，拓展自己的社交圈子。

最后，我们可以充分利用科技手段，积极参与社交媒体，如微信，微博等等。这些都是缩小个人与社会距离的有效工具，可帮助我们建立新的关系和联系。

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