有强迫症怎么改掉

有强迫症怎么改掉

强迫症是一种常见的心理疾病，主要表现为无法控制的强烈的焦虑和恐惧感，人们会反复进行一些特定的行为或思维，导致日常生活和工作难以继续进行。如果不及时治疗，强迫症会对身心健康造成严重影响。那么有强迫症怎么改掉呢？本文从多个角度分析该问题。

一、认知行为疗法

认知行为疗法被认为是一种非常有效的强迫症治疗方法。该方法主要包括以下两种:

1、认知疗法的目的是让患者根据事实，重新评估和重塑自己的想法和看法，帮助他们逐渐学会以更理性的方式思考问题。通过减轻患者的自我压力和训练患者更可靠和合理的策略，帮助患者克服强迫症状。

2、行为疗法的目的是帮助患者减少或消除强迫症状。患者通过逐渐的练习，学会暴露于引起焦虑的事物或情境，同时不进行强迫行为，训练患者逐渐习惯于接受和忍受焦虑感觉，并逐渐减弱对强迫症的依赖。

二、药物治疗

药物治疗通常是强迫症的另一种有效方法之一。药物通常被用于情况严重的患者。药物治疗通常包括以下药物：

1、抗抑郁药，如氯丙嗪、帕罗西汀和氟西汀等，这些药物能够帮助控制焦虑和恐惧感。

2、抗精神病药，如阿米替林等，这些药物能够帮助控制焦虑和恐惧感，并减轻患者的强迫行为。

需要注意的是，使用药物需要在专业医生的指导下进行，并且需要严格按照医生的指示用药，才能取得理想的治疗效果。

三、支持疗法

支持疗法是治疗强迫症的另一种有效方法之一。其目的是通过家庭和社区的支持来减轻强迫症患者的心理压力和身体痛苦。该方法通常包括以下几种:

1、家庭支持计划，帮助患者与亲人建立更好的亲密关系，减轻 焦虑和压力。

2、支持团体，这些团体由强制症患者和他们的亲人组成，旨在提供理解和支持。

总之，治疗强迫症方法很多，包括认知行为疗法、药物治疗和支持疗法。但是，无论采用何种方法，都需要依靠资深的心理医生，进行系统的治疗。另外，患者也需要耐心和毅力，配合治疗，最终摆脱强迫症的困扰。

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