老公认定我出轨怎么自证清白

随着社会的不断发展，人与人之间的感情也在不断转变，男女之间的爱情经常会遇到各种各样的问题。一旦误会发生，就会让彼此的关系变得复杂起来，像老公认定我出轨这样的问题，如果不能解决，将会导致夫妻关系的破碎。下面就从各个方面来分析如何自证清白。

老公认定我出轨怎么自证清白

一、沟通是关键

出现这种情况，首先要做的就是沟通。不要因为老公认定你出轨这个问题而变得慌张，情绪激动。只有平静地处理问题、沟通解决，才能让事情朝着良好的方向发展。在沟通中，要讲述自己的真实情况，阐明自己的想法，让对方能够明白自己的实际处境，真实的思想和想法，这样才能够让对方相信你。

二、收集证据

在证明自己没有出轨的时候，可以适当的收集证据。比如说通话记录、短信记录等等。这样能够切实有力的证明自己没有出轨，有利于自身利益的维护。当然，如果自己真的出轨了，这样做就是欺骗，只会让事情变得更糟糕。

三、找到可信的第三方

如果情况比较复杂，你可以找到一些可信的第三方，比如说好朋友或者亲戚，让他们做一些证明你的事情。你可以让他们在一些特殊时刻，比如说选择性短信、选择性电话等等方式来证明你没有出轨。如果你的老公认同他们的证明，那么问题就解决了。

四、控制自己的情绪

如果被老公误解，必然会让人感到惊讶、难过、不理解，但是有一点要记得：情绪不能失控。如果你情绪失控，不断地与老公争吵和斗嘴，只会让事情变得更加复杂，难以解决。即使你做了再多的解释，也很难让对方相信你。

五、积极改善夫妻关系

如果你真的没有误会出轨、情感变心的情况下，那么你可以积极的通过行动来证明自己的忠诚。你可以多用一些时间来关心你的老公、多跟他交流，多一个伴、哪儿也都不怕。一旦你的举动得到了你老公的认同，那么你自然不用担心什么了。

总之，在处理老公认定你出轨这种情况的时候，需要冷静、思考，做出正确的决策，才能够解决这个问题。沟通、证据、第三方、情绪控制、积极改善夫妻关系都是解决这种问题的有效办法，如果你能培养这些好习惯，相信你的夫妻关系一定会更平稳。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。