分手断联21天定律

现在的年轻人恋爱看似轻浮却又深情，一旦分手后大喊“我一定会忘记你”，却又实实在在地展现出了他们内心伤痛的一面。分手后跟没有分手一样频繁联系的前任是难免的，甚至因为联系不及时还会有误会产生。这时，我们就可以谈谈分手断联21天定律。

分手断联21天定律

分手断联21天定律，是指在分手后的21天里，不再联系到他或她，也不主动与对方联系。这21天间，我们应该做自己真正想做的事情，扩大自己的社交圈子，重新审视自己的生活和感情。

首先，分手断联21天定律可以帮助我们更好地治疗内心的创伤。分手给我们带来的情感伤害，很容易让我们失控，做出一些不理智的决定。当我们闭上眼睛、静下心，想象这个世界再也没有你的前任时，我们可以给自己几个小时、几天，哭一场、发一次牢骚，把内心的苦闷全释放出来。让时间深刻刻画出自己内心的轮廓，也让我们更加珍视自己的生活。

其次，分手断联21天定律能帮助我们重返生活主轴。往往，当我们失恋后，我们自己会沉浸在这段感情中、沉迷于对方的点滴细节，并放弃了自己的生活。当我们冷冷清清地度过了21天后，我们自己会发现原来生活里还有很多东西值得我们去追求、去关注，我们可以去找工作、找兴趣、学习更多新事物，也让自己的兴趣和格局变得更加宽广。

最后，分手断联21天定律也赋予了我们重新与前任接触的权利。断联系21天后，我们重新与前任联系，已经能够放开心态，做到心平气和，没有任何内心的挂念，这时，我们完成了对先前狂热的感情的沉淀，不会再回到那个他或她又伤害我们的开始。

总之，分手断联21天定律能让我们平静地面对恋爱感情的结束。21天后，你会发现，自己早已不再像之前那样担心、失落，反而有着充满情趣的自由体验，也有了更加优美的人生轨迹。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。