森田疗法就是绝望疗法对吗

森田疗法是由日本心理学家森田正马创立的一种心理治疗方法。这种治疗方法主要通过通过对情感开展调控，帮助患者解决情感问题，并且通过重新培养感知，使得患者的身体和心理状况都得到改善。然而，有些人认为森田疗法是一种绝望疗法，是一种不可靠的治疗方法，那么这种看法是否正确呢？下面我们从多个角度进行分析。

森田疗法就是绝望疗法对吗

从历史角度分析

首先，从历史角度看，森田疗法已经有80年的历史，在这80年的发展中，无数患者从中受益。森田疗法的成功背后是大量的病例研究和实际治疗中的确切成果，这些都证实了这种治疗方法的可行性。

从理论角度分析

其次，从理论角度看，森田疗法主张通过开展感觉体验，使得患者更好的意识到自己的情感，尤其是那些不好意义的情感，帮助患者接受这些情感。这种理论也是和认知行为疗法相似的。过去，医学界曾认为精神疾病和身体疾病存在根本性的不同，这种看法是错误的。实际上，身体疾病和情感问题往往存在着紧密联系。森田疗法主张通过把身体和情感结合起来进行治疗，这种治疗方法更加人性化，也更加有效。

从经验角度分析

再次，从丰富的经验看，森田疗法的方式简单而易操作，通过在周一至周四的每个晚上将感性体验写在纸上，再在周五把它们捏在一起，然后转发到下一个周一，让患者在整个周末进行反思，这样可以逐渐地降低自己的抑郁和忧郁感，并且有助于患者更好地调节自己的情绪和压力。在实践过程中，森田疗法并没有要求患者急于求成，治疗过程需要在患者和医生之间进行持续而缓慢的进展，这种态度是一种十分理性的治疗方法。

从医学角度分析

最后，从医学角度看，森田疗法虽然不是传统医学的治疗方式之一，但它的有效性已经得到了越来越多的认可。毕竟，患者并不需要通过接受药物治疗，就可以得到很好的治疗效果。这也为我们带来了新的思考，如何在心理治疗中尽可能少地使用药物，而以人性化的方式进行治疗。

综上所述，森田疗法并不是一种绝望疗法，而是一种既经过历史检验，又从理论和经验两个角度得出了客观证明的十分有效的治疗方法。现代医学的发展，也在逐渐重视人性治疗的重要性，森田疗法无疑会越来越被广大患者所接受。

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