老人头脑清醒但大小便失禁

老人是社会的宝贵财富，他们走过了一生，积累了丰富的人生经验。但随着年龄的增长，身体也会逐渐出现各种问题，其中之一便是大小便失禁。不过有的老人在这方面表现的好像比其他老人更为明显，尤其是头脑清醒的老人，这是为什么呢？

老人头脑清醒但大小便失禁

从生理上来看，老年人本身的身体器官和功能都会逐渐退化，引起大小便失禁的主要原因在于：泌尿系统功能下降、肌肉松弛等。同时，老人的神经系统也会发生变化，影响他们对膀胱和肛门的感知能力。但是，头脑清醒的老人，由于较好的意识控制和自律能力，能够意识到膀胱和肛门的感觉，及时采取措施避免突发失禁。

除此之外，老年人还可能经历各种疾病的困扰，这些疾病包括神经系统疾病、肌肉疾病、心血管疾病等。这些疾病对老年人的大小便失禁可能会产生很大的影响，特别是头脑清醒的老人也会因疾病导致失禁。这在某些先天性或病理性因素存在的情况下，可能需要医生进行进一步治疗。

除了身体因素，老人的日常生活也会对大小便失禁产生影响。例如，老年人经常性地在家中呆着不出门，基本上没有运动，导致肌肉松弛遭遇失禁；或者较为担忧失禁，在外出时特别频繁地使用卫生间，但同时因嚼食问题导致便秘的情况，则会增加失禁的风险；还有一些老年人，由于家庭成员照顾不周，不能及时更换尿布或者褥垫，加重了失禁的情况。

如果你是老年人，你可以通过以下几个方面来缓解这种情况：适当锻炼身体、提高自律、调整饮食、增加体力、保持精神愉快等。可以适当地进行一些有氧运动，如散步、太极拳、瑜伽等。此外，要保持精神愉快，如看书、听音乐、和家人一起玩等，让你的情绪处于平衡状态，对于缓解大小便失禁也有很大的帮助。

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